のっけトースト
©NTV
朝が来るのが待ち遠しくなる

堤 人美先生のポイント
のっけトーストに添えたい体にいい!がうれしい、おすすめのドリンク。
黒ごまミルク
※材料は2人分 牛乳1+1/2カップを温めて半量ずつカップに注ぎ、それぞれにすり黒ごま大さじ1、黒砂糖大さじ1/2を加える。

梅醤番茶
※材料は2人分 熱い番茶を適量ずつカップに注ぎ、それぞれに梅干し1個を入れ、しょうゆを2~3滴ずつたらす。好みで梅干しをつぶしながら飲んでも。

バナナ+ママレードにはバターの入ったサクッとしたイギリスパンがよく合います。
ミニトマトには小さめの食パンを使います。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/0800c56d-d095-42e3-bdb3-83547b6f1efd

ボウルに納豆を入れ、マヨネーズ、しょうゆ、塩、こしょうを加えてよく混ぜる。
アボカドは縦にぐるりと切り込みを入れてねじり、種と皮を除いて一口大に切り、(1)に加えてざっくりとあえる。
食パンの片面にオリーブ油をぬり、(2)を半量ずつのせてチーズを散らす。
オーブントースターで、チーズが溶け、パンがカリッとするまで焼く。
ボウルにちりめんじゃこを入れ、焼きのりを細かくちぎって加え、塩、こしょうをふって混ぜる。
食パンの片面にオリーブ油をぬり、(1)を半量ずつのせ、チーズを散らす。
オーブントースターで、チーズが溶け、パンがカリッとするまで焼く。
ミニトマトはヘタをとり、横半分に切る。
食パンの片面にバターをぬり、ミニトマトを半量ずつ並べ、グラニュー糖をふる。
オーブントースターで、トマトに少し火が通り、パンがカリッとするまで焼く。
バナナは皮をむいて7mm厚さの輪切りにし、ママレードと合わせてざっくりと混ぜる。
食パンの片面にバターをぬり、(1)を半量ずつのせる。
オーブントースターで、バナナに少し火が通り、パンがカリッとするまで焼く。
ボウルに納豆を入れ、マヨネーズ、しょうゆ、塩、こしょうを加えてよく混ぜる。
アボカドは縦にぐるりと切り込みを入れてねじり、種と皮を除いて一口大に切り、(1)に加えてざっくりとあえる。
食パンの片面にオリーブ油をぬり、(2)を半量ずつのせてチーズを散らす。
オーブントースターで、チーズが溶け、パンがカリッとするまで焼く。
ボウルにちりめんじゃこを入れ、焼きのりを細かくちぎって加え、塩、こしょうをふって混ぜる。
食パンの片面にオリーブ油をぬり、(1)を半量ずつのせ、チーズを散らす。
オーブントースターで、チーズが溶け、パンがカリッとするまで焼く。
ミニトマトはヘタをとり、横半分に切る。
食パンの片面にバターをぬり、ミニトマトを半量ずつ並べ、グラニュー糖をふる。
オーブントースターで、トマトに少し火が通り、パンがカリッとするまで焼く。
バナナは皮をむいて7mm厚さの輪切りにし、ママレードと合わせてざっくりと混ぜる。
食パンの片面にバターをぬり、(1)を半量ずつのせる。
オーブントースターで、バナナに少し火が通り、パンがカリッとするまで焼く。
©CBC