煮豚
©NTV活用はいろいろ、作り置きがおすすめです
倉持 光江先生のポイント
煮汁に片栗粉を加えず、少し煮つめてかけてもあっさりしておいしい。
●行楽弁当
A 煮豚サンド ピタパンを半分に切り、切り目を入れてポケット状にし、内側に甜麺醤をぬり、レタスと煮豚を詰める。 B 炒り卵サンド 卵にみじん切りのねぎを加えて塩、こしょうし、炒り卵を作る。煮豚サンド同様にピタパンに、豆板醤を混ぜたマヨネーズをぬり、炒り卵をレタスとともに詰める。 C いちご、オレンジ、キーウイフルーツ

肉を煮る調味料が少量なので、必ず蓋をして煮、途中時々肉を返します。
薄切りにしてビールのおつまみやお弁当にもぴったりですが、ほかにラーメンや冷やし麺、あえものやチャーハンなど使い途はいろいろ・・・多めに作っておくと便利です。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/0ac1fb16-4afa-4a9f-93cc-6acf5988972a
豚肉はタコ糸できっちりと巻いて形を整えます。熱湯に入れてゆで、表面の色が変わったらとり出します。
長ねぎは半分に切り、軽く叩きます。
鍋に(1)の豚肉を入れ、しょうゆ、酒、みりん、かぶるくらいの水(約2カップ)、長ねぎ、しょうが、八角を加えて強火にかけます。沸騰したら弱火にしてアクを除き、ふたをして約1時間煮ます。途中ときどき上下を返し、味が均一につくようにします。
火を止め、そのまましばらくおいて味をなじませ、タコ糸をはずして厚めの輪切りにし、器に盛ります。
残りの煮汁から長ねぎ、しょうが、八角をとり除いて煮立て、片栗粉大さじ1を倍量の水で溶いて加え、とろみをつけて(4)の肉にかけます。
豚肉はタコ糸できっちりと巻いて形を整えます。熱湯に入れてゆで、表面の色が変わったらとり出します。
長ねぎは半分に切り、軽く叩きます。
鍋に(1)の豚肉を入れ、しょうゆ、酒、みりん、かぶるくらいの水(約2カップ)、長ねぎ、しょうが、八角を加えて強火にかけます。沸騰したら弱火にしてアクを除き、ふたをして約1時間煮ます。途中ときどき上下を返し、味が均一につくようにします。
火を止め、そのまましばらくおいて味をなじませ、タコ糸をはずして厚めの輪切りにし、器に盛ります。
残りの煮汁から長ねぎ、しょうが、八角をとり除いて煮立て、片栗粉大さじ1を倍量の水で溶いて加え、とろみをつけて(4)の肉にかけます。
煮汁に片栗粉を加えず、少し煮つめてかけてもあっさりしておいしい。
●行楽弁当
A 煮豚サンド ピタパンを半分に切り、切り目を入れてポケット状にし、内側に甜麺醤をぬり、レタスと煮豚を詰める。 B 炒り卵サンド 卵にみじん切りのねぎを加えて塩、こしょうし、炒り卵を作る。煮豚サンド同様にピタパンに、豆板醤を混ぜたマヨネーズをぬり、炒り卵をレタスとともに詰める。 C いちご、オレンジ、キーウイフルーツ

肉を煮る調味料が少量なので、必ず蓋をして煮、途中時々肉を返します。
薄切りにしてビールのおつまみやお弁当にもぴったりですが、ほかにラーメンや冷やし麺、あえものやチャーハンなど使い途はいろいろ・・・多めに作っておくと便利です。