ゆで鶏と香味野菜のザーサイこしょうだれ
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香味野菜がモリモリ食べられます

石原 洋子先生のポイント
<もう一品>ゆで汁でスープ
残ったゆで汁のねぎ、しょうがを取り除き、火にかけ塩、こしょう各少々で調味し、 くし形に切ったトマト1個分を加えて煮、とき卵(2個分)を流し入れ、香菜適量を加える。

ゆで時間は1分と短いですが、ポイントをきちんとおさえてから始めましょう。
まず、鍋は直径20cm位の厚手のものを使用すること。
1分加熱後、ふたをしたまま1時間以上そのままおいて、余熱で火を通します。
香味野菜はできるだけ薄くスライスして、氷水に5分放してシャキっとさせます。
ザーサイの塩気も味出し役なので、塩抜きしすぎないように。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/0e9264d4-1c0f-4204-8454-1fe455e4f82e
ゆで鶏を作る。厚手の鍋に水4カップを沸騰させ、長ねぎ、しょうがの皮、塩、鶏肉を入れ、ふたをして1分ゆでて火を止める。ふたをしたまま、粗熱がとれるまで1時間以上おき、余熱で火を通す。鶏肉をとり出し、皮をとり除いて細かく手で裂く。
玉ねぎは縦に薄切りにする。セロリは筋をとり、縦半分にして斜め薄切りにする。しょうがはせん切りにし、香菜は根を切り落として3cm長さに切る。以上を冷水に5分ほどさらし、ザルに上げて水気をよくきる。
たれを作る。ザーサイはせん切りにする。小鍋にサラダ油と粗びき黒こしょうを入れ、弱火にかけて香りを出し、火からおろしてごま油、レモン汁を加えて混ぜ、ザーサイと混ぜる。
ボウルに鶏肉、(2)の香味野菜を入れて(3)をかけ、全体をよく合わせて器に盛る。
ゆで鶏を作る。厚手の鍋に水4カップを沸騰させ、長ねぎ、しょうがの皮、塩、鶏肉を入れ、ふたをして1分ゆでて火を止める。ふたをしたまま、粗熱がとれるまで1時間以上おき、余熱で火を通す。鶏肉をとり出し、皮をとり除いて細かく手で裂く。
玉ねぎは縦に薄切りにする。セロリは筋をとり、縦半分にして斜め薄切りにする。しょうがはせん切りにし、香菜は根を切り落として3cm長さに切る。以上を冷水に5分ほどさらし、ザルに上げて水気をよくきる。
たれを作る。ザーサイはせん切りにする。小鍋にサラダ油と粗びき黒こしょうを入れ、弱火にかけて香りを出し、火からおろしてごま油、レモン汁を加えて混ぜ、ザーサイと混ぜる。
ボウルに鶏肉、(2)の香味野菜を入れて(3)をかけ、全体をよく合わせて器に盛る。
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