揚げれんこんとじゃこの混ぜごはん
©NTV
白みそ豚汁とのベスト献立
米は洗って水気をきり、炊飯器に入れて分量の水と酒を加え、30分以上浸してから普通に炊く。
ボウルにしょうゆとみりんを合わせておく。
れんこんは皮をむき、7~8mm厚さのいちょう切りにする。
揚げ油を180℃に熱し、れんこんを入れて香ばしく色づくまで揚げ、揚げたての熱々を(2)につけ込む。次に油を少量(5mm深さほど)に減らし、じゃこをカリッと揚げて(2)に加える。
炊きたてのごはんに(4)をつけ汁ごと加え、ふたをして10秒ほど蒸らし、全体をさっくりと混ぜる。

藤井 恵先生のポイント
れんこんはシワシワになるまで揚げて、熱いうちに調味料につけ込むこと(調味料がよくなじむ)。
じゃこを揚げる場合、油は最小限に減らしましょう(臭いが移り、ほかのものに使えない)。
ごはんが炊き上がりの熱々、じゃことれんこんも熱いうちに混ぜたいので、ダンドリよくすすめることも大切。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/0fd33dde-d3fd-4da4-8a6d-57de4816686b
米は洗って水気をきり、炊飯器に入れて分量の水と酒を加え、30分以上浸してから普通に炊く。
ボウルにしょうゆとみりんを合わせておく。
れんこんは皮をむき、7~8mm厚さのいちょう切りにする。
揚げ油を180℃に熱し、れんこんを入れて香ばしく色づくまで揚げ、揚げたての熱々を(2)につけ込む。次に油を少量(5mm深さほど)に減らし、じゃこをカリッと揚げて(2)に加える。
炊きたてのごはんに(4)をつけ汁ごと加え、ふたをして10秒ほど蒸らし、全体をさっくりと混ぜる。