鶏肉と車麩の煮もの
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乾物をもっと食べよう
鶏もも肉は一口大に切り、塩少々を加えた熱湯でさっとゆでてザルにとる。
車麩は水に30分つけてふっくらもどし、水気を絞って1個を8等分し、再度水気を絞る。
しらたきは熱湯でさっとゆでてザルに上げ、ざく切りにする。絹さやは筋をとり、ゆでて水にとり、斜め半分に切る。
鍋にだし汁と酒、鶏肉、車麩、しらたきを入れ、落としぶたをして中火で7~8分煮る。しょうゆ、砂糖、みりん、塩で調味し、煮汁が1/3量以下になるまで煮含め、絹さやを加えてひと煮する。

田口 成子先生のポイント
車麩
焼き麩の一種で新潟の名産品。生麩を太い金属の棒に巻きつけて筒状に焼き、乾燥させたもので、1~2cm幅に切って売られている。肉厚で歯ごたえがあり、味を含ませる煮ものに向く。

車麩の戻し時間、長めですがしっかり戻しておくこと。
鶏肉は油で炒めず、湯に通しておくのがさっぱりさせるポイント。
煮る前に湯通しをして臭みとアクを除くこと。
鍋は車麩が膨らむことを考慮し大きめのものを選びます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/21c966f1-8316-403d-a394-67364a845d12
鶏もも肉は一口大に切り、塩少々を加えた熱湯でさっとゆでてザルにとる。
車麩は水に30分つけてふっくらもどし、水気を絞って1個を8等分し、再度水気を絞る。
しらたきは熱湯でさっとゆでてザルに上げ、ざく切りにする。絹さやは筋をとり、ゆでて水にとり、斜め半分に切る。
鍋にだし汁と酒、鶏肉、車麩、しらたきを入れ、落としぶたをして中火で7~8分煮る。しょうゆ、砂糖、みりん、塩で調味し、煮汁が1/3量以下になるまで煮含め、絹さやを加えてひと煮する。