豚ひき肉とパプリカのスパゲティ
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ひき肉の扱い方を覚えておきたい

田口 成子先生のポイント
<ここがポイント>
ひき肉は買ってきたらすぐに調味料をまぶし、ラップを張りつけしばらくおく。 この状態で冷蔵庫に入れ二日間保存可能、肉が傷みやすい時季に買ってきてすぐに使わないときはおすすめ。

ひき肉はトレーに入ったまま調味料をふり、菜箸で粘りを出さないようにさっくり混ぜること、こうすることで肉が締まり、うま味がでます。
パプリカは炒めるだけでなく、ふたをして蒸し煮にして甘みを引き出すこともおいしいコツ。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/2a00cd64-b961-4dc4-bf34-646d390b3d57
ひき肉は塩、こしょう、レッドペッパーをふって粗くほぐし、15分以上おいて下味をつける。
にんにくはみじん切りに。パプリカは縦半分に切ってヘタと種を除き、さらに縦半分に切ってから斜めせん切りにする。
鍋に3リットルの湯を沸かして塩大さじ1を入れ、スパゲティを袋の表示時間通りにゆで始める。
この間に、フライパンにオリーブ油大さじ2+1/2とにんにくを入れて熱し、香りが立ったら(1)のひき肉を入れて炒める。粗くほぐれたらパプリカを加えてひと炒めし、(3)のゆで汁1カップを加えてふたをし、パプリカがやわらかくなるまで中火で5~6分蒸し煮にする。
ふたをとって少し煮つめ、(3)のスパゲティがゆで上がったらゆで汁をきって加え、よく混ぜて塩、こしょうで味をととのえる。
ひき肉は塩、こしょう、レッドペッパーをふって粗くほぐし、15分以上おいて下味をつける。
にんにくはみじん切りに。パプリカは縦半分に切ってヘタと種を除き、さらに縦半分に切ってから斜めせん切りにする。
鍋に3リットルの湯を沸かして塩大さじ1を入れ、スパゲティを袋の表示時間通りにゆで始める。
この間に、フライパンにオリーブ油大さじ2+1/2とにんにくを入れて熱し、香りが立ったら(1)のひき肉を入れて炒める。粗くほぐれたらパプリカを加えてひと炒めし、(3)のゆで汁1カップを加えてふたをし、パプリカがやわらかくなるまで中火で5~6分蒸し煮にする。
ふたをとって少し煮つめ、(3)のスパゲティがゆで上がったらゆで汁をきって加え、よく混ぜて塩、こしょうで味をととのえる。
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