ひき肉の卵炒め みょうがあん
©NTV
さらりとした甘酢あんが夏っぽいの。

小川 聖子先生のポイント
みょうがのあんがかかるので、長ねぎよりも玉ねぎがよく合います。
ひき肉を炒めるときに、ポロポロのそぼろにしないこと!
肉の存在感を生かしたいので、大まかにほぐすこと。
あんはさらりと‘ゆるめ’です!
みょうがはシャキシャキ感を失わないようにさっと煮ます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/2bcf1f85-be66-4713-b64f-60e001c93daf
玉ねぎは1cm角に切る。みょうがは縦半分に切り、横に5mm幅に切る(みょうがが小さいときは丸ごと5mm幅に切る)。
みょうがあんのだし汁、みりん、粗塩、しょうゆ、酢を合わせておく。
卵は割ってざっと溶きほぐしておく。
フライパンに油大さじ2を熱し、玉ねぎを入れて透き通ってくるまで炒める。ひき肉を加えて粗塩をふり、大まかにほぐれるように炒め(パラパラに炒めない)、火が通ったら溶き卵を加え、大きく混ぜながら好みに火を通し、器に盛る。
フライパンに(2)を加えて煮立て、みょうがを加えてひと混ぜし(みょうがに火を通しすぎないよう注意)、水溶き片栗粉でとろみをつけ、(4)にかける。
玉ねぎは1cm角に切る。みょうがは縦半分に切り、横に5mm幅に切る(みょうがが小さいときは丸ごと5mm幅に切る)。
みょうがあんのだし汁、みりん、粗塩、しょうゆ、酢を合わせておく。
卵は割ってざっと溶きほぐしておく。
フライパンに油大さじ2を熱し、玉ねぎを入れて透き通ってくるまで炒める。ひき肉を加えて粗塩をふり、大まかにほぐれるように炒め(パラパラに炒めない)、火が通ったら溶き卵を加え、大きく混ぜながら好みに火を通し、器に盛る。
フライパンに(2)を加えて煮立て、みょうがを加えてひと混ぜし(みょうがに火を通しすぎないよう注意)、水溶き片栗粉でとろみをつけ、(4)にかける。