ピーマンと手羽中のピリ辛ポン酢
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丸ごとピーマンは、1か所割れ目を入れるのがコツ

吉田 愛先生のポイント
Point
ポン酢しょうゆを加えて煮るとさっぱりと仕上がり、鶏肉はしっとりやわらかに

丸ごとピーマンは、ぎゅっと握って割れ目を入れることで破裂防止になり、煮汁もなじみやすくなります
手羽中は骨に沿って切り込みを入れると食べやすく、うまみも出やすくなります
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/2febdd7c-7f1b-4eac-96c1-dde321707534
ピーマンは手で握って1か所割れ目を入れる。手羽中は皮目の反対側の骨に沿って2本切り込みを入れる。

フライパンに油小さじ1を熱し、手羽中の皮目を下にして入れ、こんがりと焼き色がつくまで皮目を4〜5分焼く。途中2分たったらピーマンを加え、ときどき返しながら一緒に焼く。

手羽中を返して煮汁の材料を加え、煮立ったらふたをして弱めの中火で8分、途中で全体を1回返して煮る。

ふたをはずして強めの中火にし、軽く照りが出て、煮汁が少し残るくらいになるまで煮からめる。

ピーマンは手で握って1か所割れ目を入れる。手羽中は皮目の反対側の骨に沿って2本切り込みを入れる。

フライパンに油小さじ1を熱し、手羽中の皮目を下にして入れ、こんがりと焼き色がつくまで皮目を4〜5分焼く。途中2分たったらピーマンを加え、ときどき返しながら一緒に焼く。

手羽中を返して煮汁の材料を加え、煮立ったらふたをして弱めの中火で8分、途中で全体を1回返して煮る。

ふたをはずして強めの中火にし、軽く照りが出て、煮汁が少し残るくらいになるまで煮からめる。

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