油揚げのねぎみそ焼き
©NTVひき肉ではなく薄切り肉を巻かずにたたんで焼く、作りやすくておいしい。
清水 千代美先生のポイント
ねぎは芯の部分はみじん切りにしてねぎみそに、外側は食べるときに添えます。
ねぎみそをぬりムラがあると塩辛くなってしまうので、薄くまんべんなくぬります。
油揚げがパリっと仕上がるように、弱めの火加減でゆっくり焼くのがポイント。
焼き上がりは触ってみて弾力がでていればOK。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/30d39b2f-dba7-484b-9bbc-18927bcda917
油揚げはまな板に並べ、上からめん棒を転がし(開きやすくするため)、長い一辺を残して3辺に切込みを入れ、開く。
長ねぎは4~5cm長さに切って縦に切り目を入れ、外側の2~3枚はせん切りにし、残りはみじん切りにする。しょうがもみじん切りにする。
みそに長ねぎのみじん切り、しょうがのみじん切りを加えて混ぜる。
(1)の油揚げをまな板の上に縦長に置き、豚肉を1/4量ずつ並べ、その上に(3)のねぎみそを1/4量ずつ薄くのばし、手前から3つに折りたたむ。
フライパンに(4)を並べてふたをし、弱めの中火で約4分、裏返してさらに4分焼く。ふたをはずし、フライ返しなどで軽く押さえながら1~2分香ばしく焼く。
食べやすく切って器に盛り、長ねぎのせん切りを盛り添え、一緒に食べる。
油揚げはまな板に並べ、上からめん棒を転がし(開きやすくするため)、長い一辺を残して3辺に切込みを入れ、開く。
長ねぎは4~5cm長さに切って縦に切り目を入れ、外側の2~3枚はせん切りにし、残りはみじん切りにする。しょうがもみじん切りにする。
みそに長ねぎのみじん切り、しょうがのみじん切りを加えて混ぜる。
(1)の油揚げをまな板の上に縦長に置き、豚肉を1/4量ずつ並べ、その上に(3)のねぎみそを1/4量ずつ薄くのばし、手前から3つに折りたたむ。
フライパンに(4)を並べてふたをし、弱めの中火で約4分、裏返してさらに4分焼く。ふたをはずし、フライ返しなどで軽く押さえながら1~2分香ばしく焼く。
食べやすく切って器に盛り、長ねぎのせん切りを盛り添え、一緒に食べる。