豚こまのとろみ野菜炒め
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火加減はずっと強火で、固いものから順に炒めて

小林 まさみ先生のポイント
にんじんもしょうがもよく洗ってから皮つきのまま使い、無駄なく活用しましょう
豚肉に片栗粉をもみこんでおくことで、味がからみやすくなります
火加減はずっと強火でOK!固いものから順に炒めていきましょう

野菜は無駄なく下処理すれば食べられる部分も多く、時短にも
野菜は、基本的に固い部分を切り落とせばほとんどが食べられます。小松菜は根元に根の固い部分がある場合は切り落とし、汚れが落ちやすいように十文字に切り込みを入れて洗います。生椎茸は軸の先端の固い部分(石づき)を落とせば、軸ごと使えます。にんじん、しょうがは皮つきで、とろみをつければもやしはひげ根つきで大丈夫。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/32b1be43-a638-433b-895c-bc7aad8fc6fb
もやしは洗って水気をきる。にんじんは皮つきのまま5㎝長さの細切りにする。小松菜は根元に十文字に切り込みを入れて流水で洗い、5㎝長さに切り、茎と葉先に分け、根元は切れ込みに沿って裂く。椎茸は石づきを落とし、軸ごと3等分のそぎ切りにする。しょうがは皮つきのまません切りにする。

うずら卵は水気をきる。合わせ調味料の材料は混ぜておく。
豚肉は大きいものは食べやすく切り、酒、しょうゆをもみ込み、さらに片栗粉をもみ込む。

深めのフライパンにごま油大さじ1を熱し、(3)の豚肉を入れて強火で炒める。ほぼ色が変わったらにんじんを加えて油がまわるまで1分ほど炒める。小松菜の茎、椎茸、もやし、しょうがを加えてもやしが熱くなるまで1分ほど炒める。小松菜の葉先、うずら卵を加えてさっと炒め、(2)の合わせ調味料を再度混ぜて加え、とろみがつくまで炒め合わせる。


もやしは洗って水気をきる。にんじんは皮つきのまま5㎝長さの細切りにする。小松菜は根元に十文字に切り込みを入れて流水で洗い、5㎝長さに切り、茎と葉先に分け、根元は切れ込みに沿って裂く。椎茸は石づきを落とし、軸ごと3等分のそぎ切りにする。しょうがは皮つきのまません切りにする。

うずら卵は水気をきる。合わせ調味料の材料は混ぜておく。
豚肉は大きいものは食べやすく切り、酒、しょうゆをもみ込み、さらに片栗粉をもみ込む。

深めのフライパンにごま油大さじ1を熱し、(3)の豚肉を入れて強火で炒める。ほぼ色が変わったらにんじんを加えて油がまわるまで1分ほど炒める。小松菜の茎、椎茸、もやし、しょうがを加えてもやしが熱くなるまで1分ほど炒める。小松菜の葉先、うずら卵を加えてさっと炒め、(2)の合わせ調味料を再度混ぜて加え、とろみがつくまで炒め合わせる。

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