蒸し鶏の梅醤(メイジャン)あえ
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ちょっとしたおもてなしにも喜ばれます。

牧 弘美先生のポイント
アンズジャム
アンズの風味を最大限に引き出し、酸味と甘みのバランスがよいのが特徴。今回は料理に使ってみた。

<献立例>
梅醤あえに花巻きとシュウマイを添えるとよい。

鶏肉は皮をはずしてから開き、調味料をもみ込んでレンジにかけます。
キーウィの代わりにパパイアやマンゴーなどの南国のフルーツが入ってもおいしい。
調味料と合わせると野菜の水分が出てくるので必ず食べる直前にあえること。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/3706afec-aebd-4ce4-a6d5-e06281e90026
鶏肉は肉の厚い部分に切り目を入れて開き、平らにして耐熱皿にのせ、紹興酒、塩、こしょうをからめてラップし、電子レンジ強に約4分30秒かけて火を通し、冷まして食べやすい大きさのそぎ切りにします。
きゅうりは塩少々をふって板ずりし、洗って縦半分に切り、皮を縦に1cm幅にむき、包丁の腹で軽くつぶしてから7~8mm厚さの斜め切りにします。
セロリは筋をとり、縦半分に切って包丁で軽くつぶし、斜め薄切りにします。キーウィは皮をむいて縦半分に切り、7~8mm厚さに切ります。
大きめのボールに梅肉、よく混ぜたアンズジャム、豆板醤、紹興酒を入れて混ぜ合わせ、(1)をあえます。次に(2)、(3)を加えて軽く混ぜ合わせます。
サラダ菜を敷いた器に(4)を盛り、ピーナッツをふります。
鶏肉は肉の厚い部分に切り目を入れて開き、平らにして耐熱皿にのせ、紹興酒、塩、こしょうをからめてラップし、電子レンジ強に約4分30秒かけて火を通し、冷まして食べやすい大きさのそぎ切りにします。
きゅうりは塩少々をふって板ずりし、洗って縦半分に切り、皮を縦に1cm幅にむき、包丁の腹で軽くつぶしてから7~8mm厚さの斜め切りにします。
セロリは筋をとり、縦半分に切って包丁で軽くつぶし、斜め薄切りにします。キーウィは皮をむいて縦半分に切り、7~8mm厚さに切ります。
大きめのボールに梅肉、よく混ぜたアンズジャム、豆板醤、紹興酒を入れて混ぜ合わせ、(1)をあえます。次に(2)、(3)を加えて軽く混ぜ合わせます。
サラダ菜を敷いた器に(4)を盛り、ピーナッツをふります。
©CBC