かきのピカタ 薬味ソース
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香味野菜にピクルスやレモン汁を混ぜたソースで爽やかに! ※特別編成のため放送休止

石原 洋子先生のポイント
かきは塩水で洗うと水っぽくならず、うまみが逃げません。水気はしっかりふき取っておきましょう
薬味ソースの味が薄まらないように、トマトの種は除いてください
かきは厚みがあるところを触ってみて、かたくなっていたら焼き上がりです
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/480bd346-db55-4655-ab8c-108da1ca1ce6
かきは塩水の中で洗い、流水でさっと流し、ザルに上げて水気をふきとり、塩、こしょうをふる。

薬味ソースを作る。トマトは種を除き、ピクルスとともに3~4㎜角に、玉ねぎ、セロリは3~4㎜大に切り、残りの材料と混ぜ合わせる。

衣の材料を混ぜ合わせる。
半量ずつ焼く。フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(1)のかきに小麦粉をまぶし、(3)の衣にくぐらせて並べる。弱めの中火で2~3分焼き、きれいな焼き色がついたら返し、2~3分色よく焼いて火を通す。残りも同様に焼く。

器に盛り、(2)の薬味ソースを添える。
かきは塩水の中で洗い、流水でさっと流し、ザルに上げて水気をふきとり、塩、こしょうをふる。

薬味ソースを作る。トマトは種を除き、ピクルスとともに3~4㎜角に、玉ねぎ、セロリは3~4㎜大に切り、残りの材料と混ぜ合わせる。

衣の材料を混ぜ合わせる。
半量ずつ焼く。フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(1)のかきに小麦粉をまぶし、(3)の衣にくぐらせて並べる。弱めの中火で2~3分焼き、きれいな焼き色がついたら返し、2~3分色よく焼いて火を通す。残りも同様に焼く。

器に盛り、(2)の薬味ソースを添える。
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