あじのインボルティーニ
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トマトソースとの相性が抜群!

今井 亮先生のポイント
トマト水煮は1缶を使い切り、まとめてトマトソースを作っておくと無駄がなく、アレンジも楽しめます
あじがふんわりと焼き上がるので、パン粉をのせることでカリッとした食感をプラスしましょう
巻いたあじはそれぞれを少し密着させるように天板に並べると、倒れにくくなります

トマトソースはまとめて作りおき、日々のおかずに活用
トマトソースは、トマト水煮を1缶使いきり、まとめて作るのがおすすめ。半端に残ったトマト水煮を無駄にすることもなく、ストックして日々のおかずに活用すれば、時短料理が可能に。残りのトマトソース(約200g)は、粗熱がとれたら保存容器に入れ、冷蔵で2~3日保存可能。そのままパスタソースやピザソースに使うほか、焼いた肉や魚に合わせたり、魚介の煮込み料理などに使ったりするのもおすすめです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/48907b8d-48e0-4506-9fa0-9c78ecaae9e0
トマトソースを作る。玉ねぎはみじん切りにし、にんにくは軽くつぶす。
鍋にオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけ、にんにくが色づいてきたら玉ねぎを加え、中火にしてしんなりとするまで炒める。トマト水煮を加え、煮立ったらときどき混ぜながらとろりとするまで5~6分煮て、塩を加えて味をととのえる。100gをとりおき、残りは保存する(下記参照)。

あじは腹骨をそぎとり、小骨を抜き、塩、こしょうをふる。ベーコンは長さを半分に切る。

あじ1切れの皮目を下にして尾のほうを手前におき、ベーコン1切れ、バジルの葉2枚をのせ、手前から巻き、楊枝2本でとめる。同様に6つ作る。

天板にオーブンペーパーを敷き、(4)を立てて並べる。パン粉とオリーブ油を混ぜ、上にのせる。220℃に予熱したオーブンでパン粉がこんがりと色づくまで15~18分焼く。

(2)でとりおいたトマトソース(100g)を温めて器に等分に敷き、(5)のあじの楊枝を抜いて盛る。

トマトソースを作る。玉ねぎはみじん切りにし、にんにくは軽くつぶす。
鍋にオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけ、にんにくが色づいてきたら玉ねぎを加え、中火にしてしんなりとするまで炒める。トマト水煮を加え、煮立ったらときどき混ぜながらとろりとするまで5~6分煮て、塩を加えて味をととのえる。100gをとりおき、残りは保存する(下記参照)。

あじは腹骨をそぎとり、小骨を抜き、塩、こしょうをふる。ベーコンは長さを半分に切る。

あじ1切れの皮目を下にして尾のほうを手前におき、ベーコン1切れ、バジルの葉2枚をのせ、手前から巻き、楊枝2本でとめる。同様に6つ作る。

トマト水煮は1缶を使い切り、まとめてトマトソースを作っておくと無駄がなく、アレンジも楽しめます
あじがふんわりと焼き上がるので、パン粉をのせることでカリッとした食感をプラスしましょう
巻いたあじはそれぞれを少し密着させるように天板に並べると、倒れにくくなります

トマトソースはまとめて作りおき、日々のおかずに活用
トマトソースは、トマト水煮を1缶使いきり、まとめて作るのがおすすめ。半端に残ったトマト水煮を無駄にすることもなく、ストックして日々のおかずに活用すれば、時短料理が可能に。残りのトマトソース(約200g)は、粗熱がとれたら保存容器に入れ、冷蔵で2~3日保存可能。そのままパスタソースやピザソースに使うほか、焼いた肉や魚に合わせたり、魚介の煮込み料理などに使ったりするのもおすすめです。

天板にオーブンペーパーを敷き、(4)を立てて並べる。パン粉とオリーブ油を混ぜ、上にのせる。220℃に予熱したオーブンでパン粉がこんがりと色づくまで15~18分焼く。

(2)でとりおいたトマトソース(100g)を温めて器に等分に敷き、(5)のあじの楊枝を抜いて盛る。