ぶりのレンジ蒸し わけぎあん
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旬のわけぎたっぷりのあんをとろーりかけた温かい一品

牧 弘美先生のポイント
●耐熱皿にぶりをのせるところ・・・
ぶりに昆布がはりつかないように、必ず昆布をぬらしてから魚をのせる。

●ぎんなんをゆでるところ・・・
ぎんなんは薄皮がはじけたところを穴杓子でこするときれいに皮がむける。
ぶりの蒸しあがりはパチンとはじける音が聞こえたらOK。
また、さわってみて弾力があればよい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/4b7ad8f7-90a1-4cf0-af15-385e1b8667fe
ぶりは両面に塩をふり、ザルにのせて15分おきます。
にんじんは5mm厚さの輪切りにして紅葉型で抜き、しょうがはせん切りにします。
ぎんなんは殻をむき、塩少々を加えた熱湯でゆで、薄皮を除いて3~4つに切ります。わけぎは斜め薄切りにします。
だし昆布を水でさっとぬらして耐熱皿に並べ、ぶりの水気をふいて1切れずつのせ、しょうがとにんじんを散らします。酒をふりかけ、ラップをふんわりかぶせて電子レンジ強に6~7分かけます。魚の身がはじけ始めたら蒸し上がりです。とり出して昆布ごと器に盛ります。
鍋にだし汁を入れて煮立て、酒、みりん、しょうゆ、塩で調味し、ぎんなんを加えます。片栗粉を水大さじ1+1/2で溶いて加え、とろみがついたらわけぎを加えてひと煮し、(4)にかけます。
ぶりは両面に塩をふり、ザルにのせて15分おきます。
にんじんは5mm厚さの輪切りにして紅葉型で抜き、しょうがはせん切りにします。
ぎんなんは殻をむき、塩少々を加えた熱湯でゆで、薄皮を除いて3~4つに切ります。わけぎは斜め薄切りにします。
だし昆布を水でさっとぬらして耐熱皿に並べ、ぶりの水気をふいて1切れずつのせ、しょうがとにんじんを散らします。酒をふりかけ、ラップをふんわりかぶせて電子レンジ強に6~7分かけます。魚の身がはじけ始めたら蒸し上がりです。とり出して昆布ごと器に盛ります。
鍋にだし汁を入れて煮立て、酒、みりん、しょうゆ、塩で調味し、ぎんなんを加えます。片栗粉を水大さじ1+1/2で溶いて加え、とろみがついたらわけぎを加えてひと煮し、(4)にかけます。