ジェノバ風ミネストローネ
©NTV野菜のうま味がつまったスープはのみごたえ充分!
小川 晴子先生のポイント
※パンチェッタ
豚のバラ肉にスパイス、香料などを加え、塩蔵で熟成させたイタリアの食料。ベーコンはこれを燻製にしたもの。
野菜をよく炒めることが大切。
鍋が冷たいうちにベーコン、にんにくを入れて火にかけ玉ねぎが透明になるまで炒めます。炒め方が足りないと水っぽく、コクのないスープになってしまいます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/520094d7-cc06-46b7-b1e6-d7347b31de9b

かぼちゃは皮と種を除き、セロリは筋をとり、ともに1~1.5cmの角切りにします。にんじん、玉ねぎ、長ねぎ、じゃが芋も同じくらいの大きさに切り、じゃが芋は水につけてアクを抜きます。ほうれん草は3cm長さに切り、サラダ菜は手でちぎります。トマトは皮を湯むきして種をとり、ざく切りにします。
にんにくはつぶし、パンチェッタまたはベーコンは5mm角に切っておきます。
深めの鍋に(2)を入れて中火にかけ、ゆっくり炒め、香りを出します。ここに、玉ねぎ、にんじん、セロリを入れ、玉ねぎがやや透明になるまで炒め、長ねぎも炒め合わせます。
(3)に水6カップ、トマト、かぼちゃ、水気をきったじゃが芋を加え中火で煮ます。途中、気になるアクはすくいとります。
かぼちゃが七分通りやわらかくなったら、ほうれん草、パスタ、枝豆、サラダ菜を加え、好みの固さまで煮、塩、こしょう各少々で味をととのえます。
器に(5)を盛り、おろしたパルメザンチーズ、ちぎったバジルをのせ、好みでエクストラバージンオリーブ油をかけます。
かぼちゃは皮と種を除き、セロリは筋をとり、ともに1~1.5cmの角切りにします。にんじん、玉ねぎ、長ねぎ、じゃが芋も同じくらいの大きさに切り、じゃが芋は水につけてアクを抜きます。ほうれん草は3cm長さに切り、サラダ菜は手でちぎります。トマトは皮を湯むきして種をとり、ざく切りにします。
にんにくはつぶし、パンチェッタまたはベーコンは5mm角に切っておきます。
深めの鍋に(2)を入れて中火にかけ、ゆっくり炒め、香りを出します。ここに、玉ねぎ、にんじん、セロリを入れ、玉ねぎがやや透明になるまで炒め、長ねぎも炒め合わせます。
(3)に水6カップ、トマト、かぼちゃ、水気をきったじゃが芋を加え中火で煮ます。途中、気になるアクはすくいとります。
かぼちゃが七分通りやわらかくなったら、ほうれん草、パスタ、枝豆、サラダ菜を加え、好みの固さまで煮、塩、こしょう各少々で味をととのえます。
器に(5)を盛り、おろしたパルメザンチーズ、ちぎったバジルをのせ、好みでエクストラバージンオリーブ油をかけます。
©NTV