スペアリブのはちみつレモン煮
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しょうゆとはちみつのこっくりとした和風の味わい
スペアリブは熱したフライパンに並べ入れ、油なしで焼きつけて余分な脂を出し、カリッと香ばしく焼き色をつけて、脂をよくきってとり出します。さらに熱湯をまわしかけて脂を流します。
鍋に(1)のスペアリブを入れて酒とかぶるくらいの湯を注ぎ、中火にかけて沸騰後約20分煮ます。
(2)にはちみつ、レモン汁大さじ2を加え、しょうがの薄切りを散らして入れて10分煮、しょうゆ大さじ2を加えてさらに10分煮ます。煮汁が少なくなったら残りのしょうゆとレモン、はちみつを加え、鍋をゆすりながら煮汁を煮つめてからめます。

小川 聖子先生のポイント
お弁当のヒント
●通学・通勤弁当
A スペアリブのはちみつレモン煮 B スティックサラダ にんじん、きゅうりをスティック状に切り、豆板醤入りのマヨネーズを添える。 C めはりずし すりごまとしょうゆを混ぜた削りがつおをご飯に混ぜ、おにぎりにして高菜漬けの葉で包む。

余分な脂をなるべく落としてから煮るのがコツです。
まず油をひかずに焼いてから、脂をふきとって熱湯でさっとゆでてから煮詰めます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/52b44dda-2bdd-4936-a21f-8791cb188771
スペアリブは熱したフライパンに並べ入れ、油なしで焼きつけて余分な脂を出し、カリッと香ばしく焼き色をつけて、脂をよくきってとり出します。さらに熱湯をまわしかけて脂を流します。
鍋に(1)のスペアリブを入れて酒とかぶるくらいの湯を注ぎ、中火にかけて沸騰後約20分煮ます。
(2)にはちみつ、レモン汁大さじ2を加え、しょうがの薄切りを散らして入れて10分煮、しょうゆ大さじ2を加えてさらに10分煮ます。煮汁が少なくなったら残りのしょうゆとレモン、はちみつを加え、鍋をゆすりながら煮汁を煮つめてからめます。
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