夏野菜のミネストローネ
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パスタも入れて、ひと皿で満足ごはんに

藤井 恵先生のポイント
トマト以外の野菜は全部で650g入っています、 これらに限らず、なすやいんげん、じゃが芋、ピーマンなどを入れてもよい。
野菜は大きさを切り揃えること。
トマトは必ず入れ、炒めて酸味をとばして水分を出し、鍋底のうま味をこそげとります。
スープの素は使わず水で作るスープ、ポイントは野菜の炒め方です。
素材を1つずつ炒めて油をまわし、スープにコクを出します。
パスタは多く入れすぎると、膨らんで雑炊のようになってしまうので、分量を守ること。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/545debe7-5597-465d-af8b-a4e48402cd9a
ズッキーニ、玉ねぎ、種を除いたパプリカは1cm角に切る。さやいんげんは1cm幅に切る。トマトは皮を湯むきしてざく切りにする。にんにくは叩きつぶす。
ベーコンは1cm幅に切る。パスタは1cm長さに折る。
鍋にオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったら強火にしてベーコンを炒める。ベーコンの香りが立ったら玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカ、さやいんげんの順に加えながら、そのつどしっかりと炒める。
(3)にトマトを加えて炒め、少し煮くずれてきたら水4カップを加え、煮立ったらアクをすくいとる。中火にして15分煮、パスタを加えて5分煮、塩、こしょうで調味する。
ズッキーニ、玉ねぎ、種を除いたパプリカは1cm角に切る。さやいんげんは1cm幅に切る。トマトは皮を湯むきしてざく切りにする。にんにくは叩きつぶす。
ベーコンは1cm幅に切る。パスタは1cm長さに折る。
鍋にオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったら強火にしてベーコンを炒める。ベーコンの香りが立ったら玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカ、さやいんげんの順に加えながら、そのつどしっかりと炒める。
(3)にトマトを加えて炒め、少し煮くずれてきたら水4カップを加え、煮立ったらアクをすくいとる。中火にして15分煮、パスタを加えて5分煮、塩、こしょうで調味する。