五目野菜と春雨の炒めもの
©NTVごちそうに飽きてしまった方には是非おすすめ
堀江 ひろ子先生のポイント
味出しは油揚げと干し椎茸です。戻し汁も大切です!捨てないこと。春雨は固めにもどします。出来上がりにごまや七味をふってもよい。この炒めものは中華のようですが長崎料理だそうです。これに牛肉のみそ漬け焼きを添えればお献立はバッチリですね。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/58422746-0831-4d96-8796-569b998a1292
春雨は熱湯でもどし、ざく切りにします。
油揚げはペーパータオルに包んで水にくぐらせ、上からラップでおおって電子レンジ強に1分かけて油抜きし、せん切りにします。
干し椎茸は水につけてもどし、せん切りにします。もどし汁は調味料と合わせます。
にんじんはせん切りにし、絹さやは筋をとって斜めに細く切ります。
ごぼうはささがきにし、れんこんはいちょう切りにして酢水につけます。
油をよくなじませた中華鍋に油大さじ1、せん切りのしょうがを入れ、香りが出たら(2) ~(5) を固いものから加えて炒め、合わせ調味料をまわりから加え、野菜に火が通ったら春雨を入れて汁を吸わせます。
春雨は熱湯でもどし、ざく切りにします。
油揚げはペーパータオルに包んで水にくぐらせ、上からラップでおおって電子レンジ強に1分かけて油抜きし、せん切りにします。
干し椎茸は水につけてもどし、せん切りにします。もどし汁は調味料と合わせます。
にんじんはせん切りにし、絹さやは筋をとって斜めに細く切ります。
ごぼうはささがきにし、れんこんはいちょう切りにして酢水につけます。
油をよくなじませた中華鍋に油大さじ1、せん切りのしょうがを入れ、香りが出たら(2) ~(5) を固いものから加えて炒め、合わせ調味料をまわりから加え、野菜に火が通ったら春雨を入れて汁を吸わせます。