鶏レバーの赤ワイン煮
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菜の花とレバー、ご一緒にどうぞ
鶏レバーはたっぷりの水につけ、10分ほどおいて血抜きをする。脂をとり、半分に切り、血玉があればとり除き、一口大に切る。

藤井 恵先生のポイント
レバーの赤ワイン煮のしょうがは臭み消し役、皮ごと使います。
レバーの掃除が面倒な方は掃除済みのものを求めるか、お肉屋さんにお願いするとよいでしょう。
この2品、レバーは鉄分、菜の花はビタミンCが豊富、ビタミンCが鉄分の吸収をアップさせるのでとてもよい組合せです。
どちらも1週間保存可能です。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/59374dc5-db5a-4005-875c-7de32a14040c

鍋にたっぷりの湯を沸かし、鶏レバーを入れ、再び煮立ってから1分ゆで、ザルに上げてゆで汁をきる。

鍋に赤ワイン、しょうゆ、はちみつを合わせ、鶏レバーを入れてしょうがを散らし、火にかける。煮立ったら中火にし、ときどき混ぜながら、煮汁が少し残るくらいに約25分煮る。

保存 冷蔵庫で1週間保存可能。

鶏レバーはたっぷりの水につけ、10分ほどおいて血抜きをする。脂をとり、半分に切り、血玉があればとり除き、一口大に切る。

鍋にたっぷりの湯を沸かし、鶏レバーを入れ、再び煮立ってから1分ゆで、ザルに上げてゆで汁をきる。

鍋に赤ワイン、しょうゆ、はちみつを合わせ、鶏レバーを入れてしょうがを散らし、火にかける。煮立ったら中火にし、ときどき混ぜながら、煮汁が少し残るくらいに約25分煮る。

保存 冷蔵庫で1週間保存可能。
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