カリフラワーとソーセージのリヨネーズ風
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少し歯ごたえを残して炒めたカリフラワーがおいしい

牧 弘美先生のポイント
カリフラワーは直炒めにするので、小房に分けて軸をつけて薄切りにします。
じっくり時間をかけてカリフラワーに火を通すのがポイント。炒めてふたをして蒸し、炒めてふたをして蒸しを繰り返して火を通します(10分くらいかかる)。
カリフラワーの歯ざわりを残すように仕上げましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/5961c63c-da19-4ee5-8d4f-55a187193c2b
カリフラワーは小房に切り分け、さらに5~8mm厚さに切る。玉ねぎは縦半分に切って横に薄切りにし、にんにくはみじん切りにする。
ソーセージは一口大の斜め切りにする。
フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、玉ねぎを入れて中火で炒める。玉ねぎが薄く色づいたらにんにくとカリフラワーを加え、油が足りなければ少々足し、火を少し弱めてゆっくり炒める(途中ふたをして蒸し炒めにしもよい)。
カリフラワーに火が通ったらソーセージを加え、塩、こしょうで調味してざっと炒め合せる。仕上げにパセリをふって混ぜる。
器に盛り、マスタードを添える。
カリフラワーは小房に切り分け、さらに5~8mm厚さに切る。玉ねぎは縦半分に切って横に薄切りにし、にんにくはみじん切りにする。
ソーセージは一口大の斜め切りにする。
フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、玉ねぎを入れて中火で炒める。玉ねぎが薄く色づいたらにんにくとカリフラワーを加え、油が足りなければ少々足し、火を少し弱めてゆっくり炒める(途中ふたをして蒸し炒めにしもよい)。
カリフラワーに火が通ったらソーセージを加え、塩、こしょうで調味してざっと炒め合せる。仕上げにパセリをふって混ぜる。
器に盛り、マスタードを添える。