オリエンタル風 魚の香味焼き
©NTVエスニック派のあなた、もうヤミツキになりそうなメニュー
混合スパイスを混ぜ合わせます。
渡辺 誠先生のポイント
クミンシード
セリ科のクミンの種実で、キャラウェイに似た芳香を持つ、カレー粉と相性がよく、シチューや米料理などにも使われる。粒状のものとパウダーがある。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/5c2737e3-62d7-4e2b-a203-64a554515675
ビネグレットソースの材料を混ぜ合わせます。
じゃが芋は皮をむき、一口大の角切りにしてやわらかくゆで、バター少々をからめます。
ぶりは塩、こしょうをし、混合スパイスを両面にびっしりとつけて手で軽く押さえ、さらに小麦粉を両面につけます。

フライパンにバター、オリーブ油各少々を熱し、(4)を並べ入れ、中火弱の火加減で焦がさないように両面焼いて火を通します。 スパイスはとても焦げやすいので、ごく弱火で10分近くかけて焼きます。
器にぶりを盛り、ビネグレットソースをかけ、じゃが芋を盛り添え、あればチャービルをあしらいます。
混合スパイスを混ぜ合わせます。
ビネグレットソースの材料を混ぜ合わせます。
じゃが芋は皮をむき、一口大の角切りにしてやわらかくゆで、バター少々をからめます。
ぶりは塩、こしょうをし、混合スパイスを両面にびっしりとつけて手で軽く押さえ、さらに小麦粉を両面につけます。

フライパンにバター、オリーブ油各少々を熱し、(4)を並べ入れ、中火弱の火加減で焦がさないように両面焼いて火を通します。 スパイスはとても焦げやすいので、ごく弱火で10分近くかけて焼きます。
器にぶりを盛り、ビネグレットソースをかけ、じゃが芋を盛り添え、あればチャービルをあしらいます。
©NTV