すずきとなすのビネグレットソース
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爽やかなソースが心地よくからみます

田口 成子先生のポイント
なすはやわらかくなるまで揚げること。
すずきは揚げると身が縮むので少し大きめに切っておきます。
ビネグレットソースは、レモン汁が入るのが爽やかなポイント。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/5c760b2c-f414-4049-88f6-193c9253fc4e
玉ねぎは横に薄切りにし、塩少々をふってもみ込み、水で洗って水気を絞る。トマトは1cm角に切る。イタリアンパセリは粗みじんに切る。
ボウルにビネグレットソースの材料を入れて混ぜ、(1)とブラックオリーブを加えて混ぜておく。
すずきは腹骨をすきとって一口大に切り、塩、こしょうをふって下味をつけ、小麦粉を薄くまぶす。
なすは一口大の乱切りにする。
フライパンに油を2cm深さに入れて中温に熱する。まず、なすを加えて色よく揚げ焼きにし、とり出す。続いて(3)のすずきを入れ、3~4分揚げ焼きにしてとり出す。
(2)になすとすずきの油をきって加え、全体に混ぜ合わせる。
玉ねぎは横に薄切りにし、塩少々をふってもみ込み、水で洗って水気を絞る。トマトは1cm角に切る。イタリアンパセリは粗みじんに切る。
ボウルにビネグレットソースの材料を入れて混ぜ、(1)とブラックオリーブを加えて混ぜておく。
すずきは腹骨をすきとって一口大に切り、塩、こしょうをふって下味をつけ、小麦粉を薄くまぶす。
なすは一口大の乱切りにする。
フライパンに油を2cm深さに入れて中温に熱する。まず、なすを加えて色よく揚げ焼きにし、とり出す。続いて(3)のすずきを入れ、3~4分揚げ焼きにしてとり出す。
(2)になすとすずきの油をきって加え、全体に混ぜ合わせる。
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