スペアリブのキャラメルロースト
©NTV
下ゆでして、黒酢風味のたれにさっとからめて焼くさっぱりとしたタイプです

牧 弘美先生のポイント
スペアリブの骨までやっと火が通る位(12~13分)ゆでておくと、余分な脂を落とし、たれのからみが良く、焼き時間も短縮できます。
たれは黒酢が味のキメテになっているので、必ず入れてください。
煮詰めたたれを焼きあがりにぬり、さらに表面が乾くまで焼いて出来上がりです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/64fed712-169e-4fba-8904-1dc742506351
スペアリブはたっぷりの熱湯で12~13分ゆで、水気をきる。
カリフラワーは小房に分ける。ジャンボピーマンは縦4つ割りにして種をとる。
ボウルにたれの材料を合わせ、スペアリブを入れてからめる。
天板にオーブンシートを敷いてスペアリブと(2)の野菜を並べてのせ、野菜には塩、こしょう、オリーブ油をふりかける。230℃のオーブンで20分焼く。
残ったたれをフライパンに移し、中火で1/3量になるまで煮つめる。これをハケで(4)のスペアリブにぬり、さらに2~3分焼く。
スペアリブはたっぷりの熱湯で12~13分ゆで、水気をきる。
カリフラワーは小房に分ける。ジャンボピーマンは縦4つ割りにして種をとる。
ボウルにたれの材料を合わせ、スペアリブを入れてからめる。
天板にオーブンシートを敷いてスペアリブと(2)の野菜を並べてのせ、野菜には塩、こしょう、オリーブ油をふりかける。230℃のオーブンで20分焼く。
残ったたれをフライパンに移し、中火で1/3量になるまで煮つめる。これをハケで(4)のスペアリブにぬり、さらに2~3分焼く。
©NTV