ダイエット主食2種・大根入りそば
©NTV大根は繊維に沿ってマッチ棒程度の細切りにする。貝割れ菜は根元を切り、長さを半分に切る。
そばをゆでてよく水洗いし、水気をきって(1)と混ぜ合わせ、器に盛る。そばつゆと薬味で食べる。
松田 美智子先生のポイント
大根はそばと太さが揃うようにマッチ棒大に切り、キッチンペーパーに包んで冷蔵庫に入れてパリッとさせます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/6ceb58b4-be56-4eed-a95e-e32bb57eb742
大根は繊維に沿ってマッチ棒程度の細切りにする。貝割れ菜は根元を切り、長さを半分に切る。
そばをゆでてよく水洗いし、水気をきって(1)と混ぜ合わせ、器に盛る。そばつゆと薬味で食べる。