かぶとえびのクリーム煮
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旬のかぶとプリプリッとしたえびの中華風煮込み
えびは殻をむき、背開きにして背ワタをとり、酒、片栗粉を順にもみ込み、油を混ぜる。熱湯に約1分入れて、色が変わったらザルに上げて水気をきる。
かぶは茎を少し残して葉を切り落とし、皮をむいて縦6~8つ割りにする。しめじは石づきをとって小房に分ける。
鍋に油大さじ1を熱してかぶとしめじをさっと炒め、スープを注ぎ入れ、酒、砂糖、塩を加える。煮立ったらアクをとり、中火で5~6分煮る。
かぶがやわらかくなったら、牛乳と片栗粉をよく混ぜて(3)にまわし入れ、混ぜながら煮立てる。薄くとろみがついたらえびを加えてひと混ぜし、仕上げにごま油を加える。

藤井 恵先生のポイント
かぶは茎の部分を少し切って、くし形に切ってから水に放して、竹串で汚れを落とします。
えびは味が染みやすいように、背開きにします。
片栗粉は牛乳によく溶いてから加えます。牛乳を長く煮立てると分離してしまうので、手早く仕上げること。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/711b4830-3fb5-4396-8966-0fb06206e9e7
えびは殻をむき、背開きにして背ワタをとり、酒、片栗粉を順にもみ込み、油を混ぜる。熱湯に約1分入れて、色が変わったらザルに上げて水気をきる。
かぶは茎を少し残して葉を切り落とし、皮をむいて縦6~8つ割りにする。しめじは石づきをとって小房に分ける。
鍋に油大さじ1を熱してかぶとしめじをさっと炒め、スープを注ぎ入れ、酒、砂糖、塩を加える。煮立ったらアクをとり、中火で5~6分煮る。
かぶがやわらかくなったら、牛乳と片栗粉をよく混ぜて(3)にまわし入れ、混ぜながら煮立てる。薄くとろみがついたらえびを加えてひと混ぜし、仕上げにごま油を加える。
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