サラダラーメン
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野菜たっぷりの冷やしめん
きゅうりは4cm長さに切り、にんじんとともに斜め薄切りにしてからせん切りにする。ハムは半分に切ってから細切りにする。
たれの材料を混ぜ合わせておく。
即席中華めんはゆでて流水で洗い、水気をきる。
ボウルに(1)と(3)を入れて混ぜ、サラダ菜をあしらった器に盛る。コーンと枝豆を散らし、たれをかけ、すり白ごまをふる。

飛田 和緒先生のポイント
即席中華めん(ノンフライ)
生めんを蒸してから油揚げ乾燥する「フライめん」、同じく蒸してから熱風乾燥する「ノンフライめん」、蒸さずに生めんのまま乾燥する「乾めん」などがある。冷やしめんで食べる場合はノンフライめんや乾めんがおすすめ。

即席中華めんのゆで方(冷やしめんの場合)
(1)鍋にたっぷりの湯を沸かして中華めんを入れ、ふきこぼれない程度の強めの火加減にして、めんを軽くほぐしながら袋の表示時間通りにゆでる。

(2)ザルにあけ、流水でしっかりともみ洗いし、表面のぬめりをよく落とす。

(3)水気をきり、さらにザルにめんをギュッと押しつけるようにして、しっかりと水気をきる。

http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/72e8dba9-6b2d-4620-9c1e-608f5c727188
めんは具の準備をしてから、ゆで始めること。
サラダラーメンは作りたてがおいしいので、たれをかけたら、すぐいただきましょう。
ラーメンのほか細めのうどんでもOK。

きゅうりは4cm長さに切り、にんじんとともに斜め薄切りにしてからせん切りにする。ハムは半分に切ってから細切りにする。
たれの材料を混ぜ合わせておく。
即席中華めんはゆでて流水で洗い、水気をきる。
ボウルに(1)と(3)を入れて混ぜ、サラダ菜をあしらった器に盛る。コーンと枝豆を散らし、たれをかけ、すり白ごまをふる。
即席中華めん(ノンフライ)
生めんを蒸してから油揚げ乾燥する「フライめん」、同じく蒸してから熱風乾燥する「ノンフライめん」、蒸さずに生めんのまま乾燥する「乾めん」などがある。冷やしめんで食べる場合はノンフライめんや乾めんがおすすめ。

即席中華めんのゆで方(冷やしめんの場合)
(1)鍋にたっぷりの湯を沸かして中華めんを入れ、ふきこぼれない程度の強めの火加減にして、めんを軽くほぐしながら袋の表示時間通りにゆでる。

(2)ザルにあけ、流水でしっかりともみ洗いし、表面のぬめりをよく落とす。

(3)水気をきり、さらにザルにめんをギュッと押しつけるようにして、しっかりと水気をきる。

めんは具の準備をしてから、ゆで始めること。
サラダラーメンは作りたてがおいしいので、たれをかけたら、すぐいただきましょう。
ラーメンのほか細めのうどんでもOK。