卵と野菜の袋煮
©NTVおべんとうのおかずにもおすすめ
清水 千代美先生のポイント
油揚げは“いなり用”サイズを求めます。
長さを半分に切る前にさい箸を転がしておくと、破れずに開けます。
油抜きをして、水気をよく絞っておくこと(油揚げがビショビショでは煮汁を吸っていかない)。
卵は小さいサイズのものがよい(SまたはM、うずら卵でも)。
鍋は油揚げがぴっちり並ぶものがよい。
必ず、だし汁と調味料を合わせた中に油揚げを入れていくこと(調味料を後で入れるとマダラになってしまう)。
最初は卵が固まるまで、卵白が流れ出ないように、袋を縦に並べて煮、固まったら煮汁に浸すようにして煮ます。"
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/783d88f2-b1ad-4ed5-b12d-d9468e1466f7
春雨は熱湯に5分つけてもどし、水気をきって2~3cm長さに切り、水気をよく絞る。にんじん、れんこんは皮をむいて3cm長さの細切りにする。
鶏ひき肉に(1)を加えてよく混ぜ合わせる。
油揚げは長さを半分に切って袋状に開き、熱湯にさっとくぐらせて油抜きし、水気をふきとる。
(2)を8等分して油揚げに詰め、卵を1個ずつ割り入れ、口を楊枝でとめる。
鍋にだし汁、しょうゆ、砂糖、酒を合わせて中火にかけ、(4)の油揚げを口を上にして並べ入れ、落としぶたをしてひと煮する。中の卵が固まったら横に倒して煮汁に浸し、再び落としぶたをして煮汁が2/3量になりまで煮る。火を止め、そのまましばらくおいて味を含ませる。
器に盛り、練り辛子を添える。
春雨は熱湯に5分つけてもどし、水気をきって2~3cm長さに切り、水気をよく絞る。にんじん、れんこんは皮をむいて3cm長さの細切りにする。
鶏ひき肉に(1)を加えてよく混ぜ合わせる。
油揚げは長さを半分に切って袋状に開き、熱湯にさっとくぐらせて油抜きし、水気をふきとる。
(2)を8等分して油揚げに詰め、卵を1個ずつ割り入れ、口を楊枝でとめる。
鍋にだし汁、しょうゆ、砂糖、酒を合わせて中火にかけ、(4)の油揚げを口を上にして並べ入れ、落としぶたをしてひと煮する。中の卵が固まったら横に倒して煮汁に浸し、再び落としぶたをして煮汁が2/3量になりまで煮る。火を止め、そのまましばらくおいて味を含ませる。
器に盛り、練り辛子を添える。