にしんとごぼう、こんにゃくのみそ煮
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身欠きにしんをみそ味に仕上げたらごはんもすすむ

牧 弘美先生のポイント
●身欠きにしん・・・
にしんの乾燥加工品。乾物特有のコクのあるうまみを持つ。完全に乾燥させた本干しと、値段も安く、もどす手間もかからない生干しがある。

ごぼうは味が染み易いように12~13分下ゆでしてから、軽く叩いて手で裂いておきます。
こんにゃくの真ん中に切り込みを入れて、切り目をくぐらせて手綱こんにゃくにします。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/7a1173bd-dba3-4a2f-af4c-dccb9703a243
身欠きにしんは長さを3等分に切り、ザルに並べて熱湯をかけ、水気をきります。
こんにゃくは塩小さじ1をふってもみ、水洗いし、熱湯で3~4分ゆでてアク抜きをします。粗熱がとれたら小口から1cm厚さに切り、中央に縦に小さく切り目を入れ、片端を切り目の中をくぐらせてひき出し、手綱こんにゃくにします。
ごぼうは皮をこそげて4cm長さに切り、熱湯で固めにゆで、すりこ木などで軽く叩いてヒビを入れ、太いものは2つ割りにします。
しょうがは皮をむき、1かけは薄切りにし、残りはせん切りにして水洗いし、針しょうがにします。
鍋に(1)の身欠きにしんを皮目を上にして並べ入れ、ごぼう、こんにゃくを入れて、しょうがの薄切りを散らし、水1+1/2カップと酒を加えて中火にかけます。
煮立ったらアクをとり、赤砂糖、みりんを加えます。煮汁をボールに少しとり分けてみそを溶き、少し残して鍋に加え、落としぶたをして約15分煮ます。
(6)に残りのみそを加えてさらに3~4分煮、煮汁が少なくなったらすくいかけながら仕上げます。
器に盛り、(4)の針しょうがを天盛りにします。
身欠きにしんは長さを3等分に切り、ザルに並べて熱湯をかけ、水気をきります。
こんにゃくは塩小さじ1をふってもみ、水洗いし、熱湯で3~4分ゆでてアク抜きをします。粗熱がとれたら小口から1cm厚さに切り、中央に縦に小さく切り目を入れ、片端を切り目の中をくぐらせてひき出し、手綱こんにゃくにします。
ごぼうは皮をこそげて4cm長さに切り、熱湯で固めにゆで、すりこ木などで軽く叩いてヒビを入れ、太いものは2つ割りにします。
しょうがは皮をむき、1かけは薄切りにし、残りはせん切りにして水洗いし、針しょうがにします。
鍋に(1)の身欠きにしんを皮目を上にして並べ入れ、ごぼう、こんにゃくを入れて、しょうがの薄切りを散らし、水1+1/2カップと酒を加えて中火にかけます。
煮立ったらアクをとり、赤砂糖、みりんを加えます。煮汁をボールに少しとり分けてみそを溶き、少し残して鍋に加え、落としぶたをして約15分煮ます。
(6)に残りのみそを加えてさらに3~4分煮、煮汁が少なくなったらすくいかけながら仕上げます。
器に盛り、(4)の針しょうがを天盛りにします。
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