冷やし中華 甘酢ねぎソース
©NTV
ねぎたっぷり、はちみつ風味の自家製だれのおいしさを味わう

小川 聖子先生のポイント
■ 麺の水きり ■
(1)ザルにとり流水でよく洗い、ヌメリをとる。

(2)氷水にとり麺をキュッと冷やす。

(3)ザルにあけ、手でおさえて水気をギューっと絞る。

(4)油をまぶす。

豚肉はさっとゆでた後、乾かないようにペーパーをかけて冷まします。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/7f1332a2-8789-4717-ba38-204c11709898
鍋に湯を沸かし、酒適量、塩少々、長ねぎの青い部分を入れて煮立て、豚肉を1枚ずつ入れてさっとゆでる。水気をふきとり、ラップをして冷やしておく。
きゅうりはせん切りにする。トマトは縦半分に切り、横に薄く切る。
甘酢ねぎソースのはちみつ、酢、しょうゆ、昆布茶、水をよく混ぜ合わせ、長ねぎを加えて冷蔵庫で冷やしておく。
中華めんはたっぷりの熱湯でゆで、流水で手早く洗って水気をしっかりきり、油大さじ1をまぶす。
器に中華めんを盛り、(1)と(2)をのせ、(3)にごま油を混ぜた甘酢ねぎソースをかける。
おいしいたれが薄まらないように、めんの水きりはしっかりと。
めんに油をまぶしておくとツルツルののど越しになります。
いつものハムやチャーシューに代ってゆで豚を使うとヘルシーで経済的です。
鍋に湯を沸かし、酒適量、塩少々、長ねぎの青い部分を入れて煮立て、豚肉を1枚ずつ入れてさっとゆでる。水気をふきとり、ラップをして冷やしておく。
きゅうりはせん切りにする。トマトは縦半分に切り、横に薄く切る。
甘酢ねぎソースのはちみつ、酢、しょうゆ、昆布茶、水をよく混ぜ合わせ、長ねぎを加えて冷蔵庫で冷やしておく。
中華めんはたっぷりの熱湯でゆで、流水で手早く洗って水気をしっかりきり、油大さじ1をまぶす。
器に中華めんを盛り、(1)と(2)をのせ、(3)にごま油を混ぜた甘酢ねぎソースをかける。
©NTV