蒸し焼きブロッコリーの肉玉あんかけ
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ブロッコリーはゆでずに少ない水分で蒸し焼きにすると、うまみが残ります。とろとろの肉玉あんをかけて、ごはんがすすむ一品にしましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/83ccbaed-cc51-45e0-b976-4d5a2c65b3db
ブロッコリーはゆでずに少ない水分で蒸し焼きにすると、うまみが残ります。とろとろの肉玉あんをかけて、ごはんがすすむ一品にしましょう。

豚肉は酒と塩をまぶす。
ブロッコリーは小房に分けて水につける。茎は皮を厚くむいて乱切りにする。
分量の水、オイスターソース、しょうゆ、砂糖、片栗粉を混ぜ合わせる。
フライパンに油小さじ1をひいて、水気を軽くきったブロッコリーと茎を並べる。塩をふって混ぜ、ふたをして火にかける。焼ける音がしはじめたら弱めの中火にし、ときどき上下を返しながら3分ほど蒸し焼きにして器に盛る。
あいたフライパンをさっとふいて油小さじ2を熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら再度混ぜた3を加え、煮立ったら溶いた卵を流し入れてあんを作り、4のブロッコリーにかける。
豚肉は酒と塩をまぶす。
ブロッコリーは小房に分けて水につける。茎は皮を厚くむいて乱切りにする。
分量の水、オイスターソース、しょうゆ、砂糖、片栗粉を混ぜ合わせる。
フライパンに油小さじ1をひいて、水気を軽くきったブロッコリーと茎を並べる。塩をふって混ぜ、ふたをして火にかける。焼ける音がしはじめたら弱めの中火にし、ときどき上下を返しながら3分ほど蒸し焼きにして器に盛る。
あいたフライパンをさっとふいて油小さじ2を熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら再度混ぜた3を加え、煮立ったら溶いた卵を流し入れてあんを作り、4のブロッコリーにかける。