なすの炊き込みごはん
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具材は炒めてから炊き込みます。たれをかけて味変を楽しんで

ワタナベ マキ先生のポイント
なすはサッと水にさらしてアクをとります。炒めるので、水気はしっかりふいておきましょう
黒酢が効いたねぎだれを添えて、味変を楽しみながら召し上がれ!
具だくさんのスープと組み合わせることで、他におかずがいらないボリュームのある献立になります
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/840f5110-9ba1-44a8-8585-21c4fc403985
米は洗って炊飯器に入れ、2合の目盛りまで水を加え、15分ほどおく。
なすはヘタとガクをそぎ落とし、縦半分に切って7~8㎜厚さの半月切りにし、水にさっとさらす。しょうがはみじん切りにする。
フライパンにごま油小さじ2としょうがを入れて中火にかけ、香りが立つまで炒める。(2)のなすとひき肉を加え、なすがしんなりとするまで炒める。酒、みりん、しょうゆを加え、汁気がなくなるまで炒め、粗熱をとる。

(1)に塩を加えてさっと混ぜ、(3)をのせて普通に炊く。

たれの万能ねぎは小口切りにし、残りの材料と混ぜる。
(4)が炊き上がったらさっくりと混ぜて器に盛り、(5)のたれを添え、好みでかけて食べる。
米は洗って炊飯器に入れ、2合の目盛りまで水を加え、15分ほどおく。
なすはヘタとガクをそぎ落とし、縦半分に切って7~8㎜厚さの半月切りにし、水にさっとさらす。しょうがはみじん切りにする。
フライパンにごま油小さじ2としょうがを入れて中火にかけ、香りが立つまで炒める。(2)のなすとひき肉を加え、なすがしんなりとするまで炒める。酒、みりん、しょうゆを加え、汁気がなくなるまで炒め、粗熱をとる。

(1)に塩を加えてさっと混ぜ、(3)をのせて普通に炊く。

たれの万能ねぎは小口切りにし、残りの材料と混ぜる。
(4)が炊き上がったらさっくりと混ぜて器に盛り、(5)のたれを添え、好みでかけて食べる。