親子丼
©NTV
材料はシンプルに、ひとり分ずつ作りましょう
鶏肉は小さめに切ります。三つ葉は2~3cm長さのざく切りにします。
1人分ずつ作ります。平鍋にだし汁、みりん、しょうゆの各1/4量を合わせて煮立て、鶏肉の1/4量を入れて煮ます。
卵はざっと溶きほぐします。
鶏肉に火が通ったら、溶き卵の1/4量を中央からまわし入れ、半熟状になったら三つ葉の1/4量を加えて火を止めます。
器にごはんを盛って(4)をのせ、好みでもみのりを散らします。

小川 聖子先生のポイント
鶏肉はもも肉の場合はそぎ切りに、胸肉なら繊維に直角に切ります。(親子丼用と表示されているものでも大丈夫です)
卵は混ぜすぎないで!卵黄をほぐして3~4回混ぜるだけで十分です。(混ぜすぎはふんわりプルプルになりません)
仕上げのポイントは、卵を回し入れてふたをしてすぐ火を止め、そのままおいて余熱で火を通します。
器に盛る直前に一瞬火を通します。
デザートのくずもちのメープルシロップの代わりに黒蜜やはちみつをかけてもよいでしょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/8eef6459-f811-47b3-8df7-526f216bafdd
鶏肉は小さめに切ります。三つ葉は2~3cm長さのざく切りにします。
1人分ずつ作ります。平鍋にだし汁、みりん、しょうゆの各1/4量を合わせて煮立て、鶏肉の1/4量を入れて煮ます。
卵はざっと溶きほぐします。
鶏肉に火が通ったら、溶き卵の1/4量を中央からまわし入れ、半熟状になったら三つ葉の1/4量を加えて火を止めます。
器にごはんを盛って(4)をのせ、好みでもみのりを散らします。