薄切りビーフソテー 玉ねぎソース
©NTV
薄切りでもうま味はしっかり!玉ねぎの甘みがポイントです
玉ねぎはすりおろし、貝割れ菜は根を切ってざく切りにする。
牛肉は焼く直前に塩、こしょうをふる。
フライパンに油大さじ1を熱して牛肉を入れ、強めの中火で両面を好みの焼き加減に焼き、器に盛る。冷めないようにアルミ箔などをかぶせておく。
玉ねぎソースを作る。(3)のフライパンに油大さじ1を足し、玉ねぎを入れて水分がなくなるまでよく炒め、しょうゆ、酒、砂糖、水を加え、とろりとするまで煮つめる。
(3)の牛肉に(4)のソースをかけ、貝割れ菜を散らす。

石原 洋子先生のポイント
牛肉は焼く直前に塩、こしょうを片面にして焼き、もう片面にも塩、こしょうをします。
肉を焼くときは強火でサっと!
玉ねぎは古いものを使うと苦味が出てしまいます。
玉ねぎは甘みが出るまで炒めるのがポイント(フライパンの中でハネてくる)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/912cfe71-9034-4202-a8e6-771e814a6701
玉ねぎはすりおろし、貝割れ菜は根を切ってざく切りにする。
牛肉は焼く直前に塩、こしょうをふる。
フライパンに油大さじ1を熱して牛肉を入れ、強めの中火で両面を好みの焼き加減に焼き、器に盛る。冷めないようにアルミ箔などをかぶせておく。
玉ねぎソースを作る。(3)のフライパンに油大さじ1を足し、玉ねぎを入れて水分がなくなるまでよく炒め、しょうゆ、酒、砂糖、水を加え、とろりとするまで煮つめる。
(3)の牛肉に(4)のソースをかけ、貝割れ菜を散らす。
©NTV