なすのカレーつけうどん
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削りがつおを加えてだしの風味を生かすのがポイント

吉田 愛先生のポイント
豚バラ肉を炒め、出てきた脂をなすとチンゲンサイに吸わせるように炒めましょう
削りがつおを加えることでだしの風味を生かし、うまみを加えるのがポイントです
カレーのルウは中辛、甘口など、お好みのものを使ってください!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/92fecb19-fc91-4a3c-a834-927e584890a0
なすはヘタを落として縦半分に切り、斜め1.5㎝幅に切る。豚肉は5㎝長さに切る。チンゲンサイは4㎝長さに切り、葉元は8つ割りにする。カレーのルウは刻んでおく。

鍋に油大さじ1/2を熱し、豚肉を炒める。色が変わったら、なすとチンゲンサイの葉元を加えて1分ほど炒める。分量の水、削りがつお、しょうゆ、みりんを加え、煮立ったら弱めの中火にしてなすに火が通るまで2分ほど煮る。

ポイント
Point:削りがつおを加えて、うまみの濃いカレー味に仕上げる
チンゲンサイの葉先を加えて1分ほど煮て火を止める。(1)のカレーのルウを加えて溶かし、再び火にかけてさっと煮る。

冷凍うどんは表示時間通りに電子レンジにかける。流水で洗い、水気をよくきって器に盛る。
温かい(3)を別の器に盛り、うどんをつけて食べる。
なすはヘタを落として縦半分に切り、斜め1.5㎝幅に切る。豚肉は5㎝長さに切る。チンゲンサイは4㎝長さに切り、葉元は8つ割りにする。カレーのルウは刻んでおく。

鍋に油大さじ1/2を熱し、豚肉を炒める。色が変わったら、なすとチンゲンサイの葉元を加えて1分ほど炒める。分量の水、削りがつお、しょうゆ、みりんを加え、煮立ったら弱めの中火にしてなすに火が通るまで2分ほど煮る。

ポイント
Point:削りがつおを加えて、うまみの濃いカレー味に仕上げる
チンゲンサイの葉先を加えて1分ほど煮て火を止める。(1)のカレーのルウを加えて溶かし、再び火にかけてさっと煮る。

冷凍うどんは表示時間通りに電子レンジにかける。流水で洗い、水気をよくきって器に盛る。
温かい(3)を別の器に盛り、うどんをつけて食べる。