レンジ中華おこわ
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少量なら電子レンジのお得意ワザ

小川 聖子先生のポイント
材料は大きさを揃えて切ります。(肉は焼き縮みを考慮して)
もち米に汁気を吸わせておくことが成功へのカギです。
時間をかけて煮るようにして(4~5分)火を通しておくと、また熱いうちに加熱すると、電子レンジの加熱時間も短く、ムラなく仕上がります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/94b48798-9512-4b4d-88ba-75f4fbb48e9d
もち米は洗って2時間以上水につけ、ザルに上げて水気をきる。
豚肉は1.5cm角に切り、酒としょうゆをからめて20分以上おく。
干しえびはぬるま湯につけてもどす。つけ汁は残しておく。
もどした椎茸は石づきをとって1cm角に切り、もどし汁は残しておく。長ねぎ、たけのこ、にんじんは椎茸と同じ大きさに切る。
椎茸のもどし汁と干しえびのもどし汁、豚肉のつけ汁を合わせて1+1/2カップ(足りなければ湯を足す)にし、鶏ガラスープの素を加えて溶かし、酒も加えて混ぜる。
フライパンにごま油大さじ2を熱して豚肉をこんがり炒め、にんじん、たけのこ、長ねぎ、椎茸を順に加えてよく炒める。
(6)にもち米、干しえびを加えて(5)を注ぎ入れ、焦がさないように気をつけながら汁気がなくなるまで煮る。
(7)を耐熱ボウルに移し、中央をくぼませてラップをかけ、電子レンジ強に10分かけ、そのまま5~10分おいて蒸らす。
もち米は洗って2時間以上水につけ、ザルに上げて水気をきる。
豚肉は1.5cm角に切り、酒としょうゆをからめて20分以上おく。
干しえびはぬるま湯につけてもどす。つけ汁は残しておく。
もどした椎茸は石づきをとって1cm角に切り、もどし汁は残しておく。長ねぎ、たけのこ、にんじんは椎茸と同じ大きさに切る。
椎茸のもどし汁と干しえびのもどし汁、豚肉のつけ汁を合わせて1+1/2カップ(足りなければ湯を足す)にし、鶏ガラスープの素を加えて溶かし、酒も加えて混ぜる。
フライパンにごま油大さじ2を熱して豚肉をこんがり炒め、にんじん、たけのこ、長ねぎ、椎茸を順に加えてよく炒める。
(6)にもち米、干しえびを加えて(5)を注ぎ入れ、焦がさないように気をつけながら汁気がなくなるまで煮る。
(7)を耐熱ボウルに移し、中央をくぼませてラップをかけ、電子レンジ強に10分かけ、そのまま5~10分おいて蒸らす。
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