豚肉と塩もみキャベツの炒めもの
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余分な水分を抜いて炒めた歯ざわりは新鮮です

牧 弘美先生のポイント
キャベツの軸は薄切りにします。
豚肉も野菜も塩をして10分おくのがポイント。
キャベツときゅうりは塩をふって塩がからむ程度にもみ、10分おいてからもんで水気を絞ります。
豚肉はこんがり焼きつけましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/973a254d-f06e-40b5-a964-b9efe6a6493b
豚肉は繊維を断ち切るように5~8mm厚さに切り、塩と白こしょうをまぶしてもみ込み、10分おいて味をなじませる。
キャベツは2cm幅のざく切り、きゅうりは4~5mm厚さの輪切りにしてボウルに合わせ、塩小さじ1をふって軽くもみ、皿1枚を重石にして10分おく。
赤唐辛子は半分に切って種をとり、しょうがはせん切りにする。
中華鍋に油少々を熱して豚肉を並べ入れ、赤唐辛子も加えて中火で豚肉を両面をこんがり焼きつける。
(4)にしょうがを加えてさっと炒め、香りが出たら(2)の水気を軽く絞って加え、ざっと炒め合わせる。キャベツに火が通ったら白こしょうをふり、ごま油を鍋肌からまわし入れてさっと混ぜる。
豚肉は繊維を断ち切るように5~8mm厚さに切り、塩と白こしょうをまぶしてもみ込み、10分おいて味をなじませる。
キャベツは2cm幅のざく切り、きゅうりは4~5mm厚さの輪切りにしてボウルに合わせ、塩小さじ1をふって軽くもみ、皿1枚を重石にして10分おく。
赤唐辛子は半分に切って種をとり、しょうがはせん切りにする。
中華鍋に油少々を熱して豚肉を並べ入れ、赤唐辛子も加えて中火で豚肉を両面をこんがり焼きつける。
(4)にしょうがを加えてさっと炒め、香りが出たら(2)の水気を軽く絞って加え、ざっと炒め合わせる。キャベツに火が通ったら白こしょうをふり、ごま油を鍋肌からまわし入れてさっと混ぜる。