牛肉、舞茸、チンゲンサイの炒めもの
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舞茸の香りを楽しむ、オイスター味

田口 成子先生のポイント
チンゲンサイは葉元と葉先に分け、葉先は下ゆでせずに最後に加えます。
牛肉と舞茸を焼きつけるように炒めるのがおいしく仕上げるコツ。
舞茸は水分が多いのでギュっと焼きつけ、牛肉は広げたら、木べらであまり触らないこと。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/979e7eab-2d07-4e51-a492-9474f2842e37
牛肉は一口大に切り、塩、こしょう、酒、片栗粉をふってもみ込む。
舞茸は石づきを除き、手で小房に裂く。
チンゲンサイは葉を1枚ずつはがし、斜め2~3cm幅に切り、葉元と葉先に分ける。にんじんは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。
フライパンにチンゲンサイの葉元とにんじんを入れ、水1/4カップと塩少々を加えてふたをし、沸騰してから2~3分蒸し煮にし、ザルに上げて水気をきる。
(5)のフライパンに油大さじ1+1/2、ごま油大さじ1/2を熱し、舞茸を入れて焼きつけるように炒め、牛肉を加えて炒める。(5)とチンゲンサイの葉先を加え、合わせ調味料をまわし入れて中火で手早く炒め合わせる。
牛肉は一口大に切り、塩、こしょう、酒、片栗粉をふってもみ込む。
舞茸は石づきを除き、手で小房に裂く。
チンゲンサイは葉を1枚ずつはがし、斜め2~3cm幅に切り、葉元と葉先に分ける。にんじんは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。
フライパンにチンゲンサイの葉元とにんじんを入れ、水1/4カップと塩少々を加えてふたをし、沸騰してから2~3分蒸し煮にし、ザルに上げて水気をきる。
(5)のフライパンに油大さじ1+1/2、ごま油大さじ1/2を熱し、舞茸を入れて焼きつけるように炒め、牛肉を加えて炒める。(5)とチンゲンサイの葉先を加え、合わせ調味料をまわし入れて中火で手早く炒め合わせる。