えびとアスパラの甘酢炒め
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えびと野菜は油通しをするので、食感よく色鮮やかに仕上がります。少ない油で油通しするときは、高めの温度にしましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/9dbdf857-5426-4d4d-b1e8-5be2b846422f
酢、酒、はちみつ、しょうゆ、塩、片栗粉を混ぜ合わせる。
アスパラガスは根元1cmを切り落とし、根元の固い部分の皮をピーラーでむき、5cm長さの斜め切りにする。パプリカは縦半分に切ってヘタと種を除き、さらに縦3~4等分に切って乱切りにする。にんにくはみじん切りにする。
えびは洗い、殻をむいて背開きにし、背ワタを除く。塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
フライパンに油1/2カップを180℃に熱し、えびを入れて油を通し、色が変わったらアスパラガス、パプリカを加えて火を強め、混ぜながらさっと火を通し、ザルに上げる。
フライパンをふいてごま油大さじ1/2、にんにくを入れて炒め、香りが立ったら1を加えて強火にし、よく混ぜてとろみがついたら4を加えてからめる。
酢、酒、はちみつ、しょうゆ、塩、片栗粉を混ぜ合わせる。
アスパラガスは根元1cmを切り落とし、根元の固い部分の皮をピーラーでむき、5cm長さの斜め切りにする。パプリカは縦半分に切ってヘタと種を除き、さらに縦3~4等分に切って乱切りにする。にんにくはみじん切りにする。
えびは洗い、殻をむいて背開きにし、背ワタを除く。塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
フライパンに油1/2カップを180℃に熱し、えびを入れて油を通し、色が変わったらアスパラガス、パプリカを加えて火を強め、混ぜながらさっと火を通し、ザルに上げる。
フライパンをふいてごま油大さじ1/2、にんにくを入れて炒め、香りが立ったら1を加えて強火にし、よく混ぜてとろみがついたら4を加えてからめる。
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