コンビーフとザワークラウトのホットサンドイッチ
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胚芽パンがおすすめ

坂田 阿希子先生のポイント
胚芽パン
胚芽ごと製粉した小麦粉を使ったパンで、小麦胚芽に含まれるビタミンB1、B2 、Eなどが豊富。見た目は黒っぽく、ざっくりとした食感が特徴で、コンビーフなど歯ごたえのある肉類によく合う。

即席ザワークラウト
本来は塩と香辛料を混ぜたキャベツを乳酸発酵させて作るが、ここではすぐに使えるように即席の作り方を紹介。冷蔵庫で5~6日は保存できるので多めに作りおくと重宝する。

http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a60a7364-ec49-4ff7-af66-81613933e8b8
即席ザワークラウトを作る。キャベツはせん切りにしてザルに入れ、熱湯をまわしかけてさっと混ぜ、全体にしんなりしたら、ペーパータオルなどを当てて押さえつけるようにして水気を絞る。ボウルにあけ、温かいうちに酢、砂糖、塩、黒こしょう、オリーブ油を加えて混ぜ合わせる。
ロシアンソースの材料を混ぜ合わせる。コンビーフを細かくほぐし、ロシアンソースを加えて混ぜ合わせる。
やわらかくしたバターと練り辛子を混ぜ合わせ、辛子バターを作る。
パンの片面に辛子バターをぬり、2枚には即席ザワークラウトを広げてたっぷりのせる。残り2枚には(2)をぬるようにして広げ、チーズを2枚ずつずらしてのせる。

(4)をオーブントースターに入れてチーズが溶けるまで焼き、具違いの2枚を合わせて手のひらでギュッと押さえ、食べやすく切る。

即席ザワークラウトを作る。キャベツはせん切りにしてザルに入れ、熱湯をまわしかけてさっと混ぜ、全体にしんなりしたら、ペーパータオルなどを当てて押さえつけるようにして水気を絞る。ボウルにあけ、温かいうちに酢、砂糖、塩、黒こしょう、オリーブ油を加えて混ぜ合わせる。
ロシアンソースの材料を混ぜ合わせる。コンビーフを細かくほぐし、ロシアンソースを加えて混ぜ合わせる。
やわらかくしたバターと練り辛子を混ぜ合わせ、辛子バターを作る。
パンの片面に辛子バターをぬり、2枚には即席ザワークラウトを広げてたっぷりのせる。残り2枚には(2)をぬるようにして広げ、チーズを2枚ずつずらしてのせる。

(4)をオーブントースターに入れてチーズが溶けるまで焼き、具違いの2枚を合わせて手のひらでギュッと押さえ、食べやすく切る。
