なすと鶏肉のずんだあえ
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甘くない‘ずんだ’のおかずです

荻野 恭子先生のポイント
枝豆はやわらかめにゆでることが大切です(必ず7~8分はゆでること)。
鶏肉の蒸し汁もずんだ衣に使います。
ずんだ衣は枝豆の粒がなくなり、ねっとりとしてくるまで攪拌します。
なすには粗塩をまぶしておくこと(水っぽさを除く、味のポイントになる)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/ae7b2f6d-ecfd-4021-8946-cd3478191e72
鶏ささ身は耐熱皿にのせて酒、粗塩をまぶし、ラップをして電子レンジ(500W)に4分かけ、粗熱がとれたら食べやすい大きさに裂く。蒸し汁は水を足して大さじ4にしておく。
ずんだを作る。枝豆は塩をまぶしてこすり、水で洗う。鍋に水約2カップを沸かし、枝豆を入れてふたをし、煮立ってから中火で7~8分ゆでる。ザルに上げ、粗熱がとれたらさやから出し(薄皮はつけたままでよい)、フードプロセッサーに入れる。(1)の蒸し汁、粗塩、砂糖を加え、好みの食感になるまで粉砕する。
なすはヘタをとり、耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジ(500W)に3~4分かけて火を通す。粗熱がとれたら5cm長さの拍子木切りにし、粗塩をまぶす。
(1)、(3)を(2)のずんだであえ、器に盛る。
鶏ささ身は耐熱皿にのせて酒、粗塩をまぶし、ラップをして電子レンジ(500W)に4分かけ、粗熱がとれたら食べやすい大きさに裂く。蒸し汁は水を足して大さじ4にしておく。
ずんだを作る。枝豆は塩をまぶしてこすり、水で洗う。鍋に水約2カップを沸かし、枝豆を入れてふたをし、煮立ってから中火で7~8分ゆでる。ザルに上げ、粗熱がとれたらさやから出し(薄皮はつけたままでよい)、フードプロセッサーに入れる。(1)の蒸し汁、粗塩、砂糖を加え、好みの食感になるまで粉砕する。
なすはヘタをとり、耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジ(500W)に3~4分かけて火を通す。粗熱がとれたら5cm長さの拍子木切りにし、粗塩をまぶす。
(1)、(3)を(2)のずんだであえ、器に盛る。