たこと枝豆のトマト煮 黒こしょうごはん添え
©NTVトマトソースでゆっくり煮込む、黒こしょうごはんを添えて
渡辺 有子先生のポイント
たこは40分は煮込まないとやわらかくなりません!(ここで時間をかけてにることがポイント。)
煮上がりにバターとしょうゆでコクをだします。
黒こしょうごはんがよく合うので、是非ご一緒に!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/b0b80346-2e84-4ae7-a042-a8efa53c347b
枝豆は塩ゆでしてザルに上げ、さやをむく。
たこは水洗いして水気をふき、一口大のぶつ切りにする。玉ねぎはくし形に切り、にんにくは軽くつぶす。
鍋にオリーブ油、バター各大さじ1+1/2を熱し、にんにくと玉ねぎを中火で炒める。香りが出たらたこを加えてさっと炒め、塩、こしょう、酒をふり、トマトの水煮を缶汁ごと加えてつぶし、分量の水も加える。フツフツと煮立ってきたら弱火にし、ふたをずらしてかけ、約40分煮込む。
(3)に枝豆を加えてさらに2~3分煮、しょうゆをまわし入れ、バターを加えて溶かす。
器に盛り、黒こしょうごはんを添える。
米は洗い、ザルに上げて30分以上おく。
炊飯器に(1)と分量の水、塩を入れて軽く混ぜ、黒こしょうを加え、バターをちぎって散らし、普通に炊いて蒸らす。
枝豆は塩ゆでしてザルに上げ、さやをむく。
たこは水洗いして水気をふき、一口大のぶつ切りにする。玉ねぎはくし形に切り、にんにくは軽くつぶす。
鍋にオリーブ油、バター各大さじ1+1/2を熱し、にんにくと玉ねぎを中火で炒める。香りが出たらたこを加えてさっと炒め、塩、こしょう、酒をふり、トマトの水煮を缶汁ごと加えてつぶし、分量の水も加える。フツフツと煮立ってきたら弱火にし、ふたをずらしてかけ、約40分煮込む。
(3)に枝豆を加えてさらに2~3分煮、しょうゆをまわし入れ、バターを加えて溶かす。
器に盛り、黒こしょうごはんを添える。
米は洗い、ザルに上げて30分以上おく。
炊飯器に(1)と分量の水、塩を入れて軽く混ぜ、黒こしょうを加え、バターをちぎって散らし、普通に炊いて蒸らす。
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