なすとピーマンの直煮
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煮干しのうま味を吸った夏野菜をたっぷり食べられます
なすはヘタを切り落とし、皮目に縦に1cm間隔の切り込みを入れ、水に10分ほどさらしてアク抜きする。ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を除く。
鍋に分量の水を煮立て、酒、みりん、しょうゆを加え、水気をきったなすを並べ入れ、かえりじゃこを散らす。落としぶたをし、途中、上下を返しながら中火で約10分煮る。
(2)にピーマンを加え、再び落としぶたをして5~6分煮る。ピーマンがくったりしたら火を止め、そのまましばらくおいて味を含ませる。

石原 洋子先生のポイント
なすは味が染みこみやすいように、縦に切り目を入れておきます。この時、庖丁の根元を使って下から上に切り込むとよい。
煮干しも一緒に食べたいので、小さめの‘かえりじゃこ’がおすすめ(なければ普通の煮干でOK)。
煮るときは、なすが浮き上がらないように落し蓋をし、さらにふたをします(ピーマンを加えてからは落としぶたのみでよい)。
冷たくてもおいしいので、多めに作っておくとよい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/b4b12d1a-ba1b-4ee4-9d9e-b00206dfe558
なすはヘタを切り落とし、皮目に縦に1cm間隔の切り込みを入れ、水に10分ほどさらしてアク抜きする。ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を除く。
鍋に分量の水を煮立て、酒、みりん、しょうゆを加え、水気をきったなすを並べ入れ、かえりじゃこを散らす。落としぶたをし、途中、上下を返しながら中火で約10分煮る。
(2)にピーマンを加え、再び落としぶたをして5~6分煮る。ピーマンがくったりしたら火を止め、そのまましばらくおいて味を含ませる。