春キャベツの回鍋肉(ホイコーロー)
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下ゆでした塊肉を使った、肉のうま味を楽しめるレシピです。春キャベツは一度レンジで加熱することで甘みが引き立ち、炒めすぎることもありません。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/bb0de4c7-e58c-42e8-8c5c-8a40fba7f98b

下ゆでした塊肉を使った、肉のうま味を楽しめるレシピです。春キャベツは一度レンジで加熱することで甘みが引き立ち、炒めすぎることもありません。

長ねぎは青い部分を切り離して、ひねりつぶす。しょうがは半分を皮つきのまま薄切りにする。
鍋に豚肉と水4カップ、1の長ねぎの青い部分としょうがを入れて、強火にかける。沸騰したらアクをとってふたをし、弱火で30分ほどゆでる。ゆで汁2/3カップはとりおく。
豚肉をとり出して、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やし、5mm厚さに切る。
木くらげは水に浸してもどし、大きいものはちぎる。
キャベツは3cm角に切って水洗いし、耐熱ボウルに入れる。塩をからめて10分ほどおく。ラップをかけて電子レンジ(500W)で3分ほど加熱する。
長ねぎの白い部分は斜め1cm幅に切る。しょうがの残りは皮をむいて薄切りにする。
ボウルに赤みそ、砂糖、酒を入れて練り混ぜ、2の豚肉のゆで汁、鶏ガラスープの素、しょうゆ、オイスターソース、こしょうを加えて混ぜる。
中華鍋に油大さじ1を熱し、長ねぎとしょうが、豆板醤を入れて中火で軽く炒め、キャベツを加えてひと炒めする。
8に豚肉と木くらげを加え、ひと炒めしたら7を加えて強火にする。煮立ったら水溶き片栗粉をまわし入れ、手早く混ぜる。とろみがついたらごま油をまわし入れて器に盛る。
長ねぎは青い部分を切り離して、ひねりつぶす。しょうがは半分を皮つきのまま薄切りにする。
鍋に豚肉と水4カップ、1の長ねぎの青い部分としょうがを入れて、強火にかける。沸騰したらアクをとってふたをし、弱火で30分ほどゆでる。ゆで汁2/3カップはとりおく。
豚肉をとり出して、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やし、5mm厚さに切る。
木くらげは水に浸してもどし、大きいものはちぎる。
キャベツは3cm角に切って水洗いし、耐熱ボウルに入れる。塩をからめて10分ほどおく。ラップをかけて電子レンジ(500W)で3分ほど加熱する。
長ねぎの白い部分は斜め1cm幅に切る。しょうがの残りは皮をむいて薄切りにする。
ボウルに赤みそ、砂糖、酒を入れて練り混ぜ、2の豚肉のゆで汁、鶏ガラスープの素、しょうゆ、オイスターソース、こしょうを加えて混ぜる。
中華鍋に油大さじ1を熱し、長ねぎとしょうが、豆板醤を入れて中火で軽く炒め、キャベツを加えてひと炒めする。
8に豚肉と木くらげを加え、ひと炒めしたら7を加えて強火にする。煮立ったら水溶き片栗粉をまわし入れ、手早く混ぜる。とろみがついたらごま油をまわし入れて器に盛る。