お弁当のヒント

●通園弁当

Ａ　ゆで卵のコロッケの巣ごもり 玉ねぎ、にんじん、ピーマンは細切りにし、油少々で炒め、３つに折ってゆでたスパゲティを炒め合わせて塩で調味する。弁当箱に詰め、２つに切ったコロッケを真ん中に入れ、粉チーズをふる。 Ｂ　キーウイといちごのハニーヨーグルト フルーツを小さく切り、はちみつを混ぜたヨーグルトをかける。

●ピクルス･･･

酸味を効かせて漬け込んだ、あっさり味の洋風漬けもの。一口サイズの小さなきゅうり、ガーキンの歯ごたえのよさが好評。

ツナの油をよくきってから黄身とあわせます

中心が温まれば揚げ上がりです。