春雨とにんじんのマーボー炒め
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にんじん嫌い克服できそう!カロチンたっぷりのピリ辛味

藤井 恵先生のポイント
にんじんのせん切りが面倒な方は、電動カッターがあると便利。

にんじんはできるだけ細く刻みます(スライサーが便利です)。
にんじんは油がなじむくらい炒めます。
春雨に煮汁を吸わせることがおいしさのポイント。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/bc3416e1-c530-46ac-b114-b06e06dc2758
にんじんは長さを半分に切り、野菜カッターでせん切りにする。にんにくとしょうがはみじん切りにし、万能ねぎは小口切りにする。
春雨はボウルに入れて熱湯をかけ、しんなりしたらザルにあけて水気をきり、食べやすい長さに切る。
豚ひき肉はしょうゆと酒をふりかけて下味をつける。
合わせ調味料を混ぜる。
フライパンに油大さじ2を熱し、にんにく、しょうが、豆板醤を炒める。香りが出たら豚ひき肉を加えて炒め、パラパラになったらにんじんを加えてしんなりするまで炒める。
(5)に合わせ調味料を加え、煮立ったらアクをとって2~3分煮る。春雨を加えて汁気がなくなるまで煮、万能ねぎとごま油を加えてさっと混ぜる。
にんじんは長さを半分に切り、野菜カッターでせん切りにする。にんにくとしょうがはみじん切りにし、万能ねぎは小口切りにする。
春雨はボウルに入れて熱湯をかけ、しんなりしたらザルにあけて水気をきり、食べやすい長さに切る。
豚ひき肉はしょうゆと酒をふりかけて下味をつける。
合わせ調味料を混ぜる。
フライパンに油大さじ2を熱し、にんにく、しょうが、豆板醤を炒める。香りが出たら豚ひき肉を加えて炒め、パラパラになったらにんじんを加えてしんなりするまで炒める。
(5)に合わせ調味料を加え、煮立ったらアクをとって2~3分煮る。春雨を加えて汁気がなくなるまで煮、万能ねぎとごま油を加えてさっと混ぜる。