鶏胸肉のしそ明太揚げ
©CBC
淡白でうまみのある鶏胸肉に辛子明太子入りの衣がよく合います。辛子明太子入りの衣は焦げやすいので、肉はそぎ切りにして厚みをそろえ、低めの温度で揚げましょう。
鶏肉は8~10枚のそぎ切りにし、酒をふり、塩を片面にふって10分ほどおく。
ボウルに卵を溶きほぐし、小麦粉、片栗粉を入れてなめらかになるまで混ぜ、辛子明太子を皮ごと粗く刻んで合わせる。
1の鶏肉は汁気をきって青じそを巻き、小麦粉適量をふる。
フライパンに1cm深さの油を入れて160℃に熱し、3に2をからめて入れる。ときどき返しながら火を通す。1度に揚げられない場合は2度に分けて揚げる。油をきって器に盛る。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c1f7f798-02a4-4e48-b272-758842ed25a9

淡白でうまみのある鶏胸肉に辛子明太子入りの衣がよく合います。辛子明太子入りの衣は焦げやすいので、肉はそぎ切りにして厚みをそろえ、低めの温度で揚げましょう。

鶏肉は8~10枚のそぎ切りにし、酒をふり、塩を片面にふって10分ほどおく。
ボウルに卵を溶きほぐし、小麦粉、片栗粉を入れてなめらかになるまで混ぜ、辛子明太子を皮ごと粗く刻んで合わせる。
1の鶏肉は汁気をきって青じそを巻き、小麦粉適量をふる。
フライパンに1cm深さの油を入れて160℃に熱し、3に2をからめて入れる。ときどき返しながら火を通す。1度に揚げられない場合は2度に分けて揚げる。油をきって器に盛る。
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