長芋つくねの照り焼き
©CBC
たたいた長芋をつなぎに使ったつくねはふんわりやわらか。蒸し焼きにした長芋はホクホクとした食感を楽しめます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c32f9551-fd50-4d81-91f3-c277f7694afd
長芋は皮をむいて1/4量をポリ袋に入れてめん棒などでたたいてつぶす。残りは1.5cm厚さの半月切りにする。
ひき肉は軽く練って、たたいた長芋、片栗粉、塩を合わせて練り混ぜる。
たれの材料を混ぜ合わせる。
フライパンに油大さじ1/2を熱し、2を1/8量ずつスプーンですくって落とし入れて焼く。あいたところに半月切りの長芋も並べて焼く。
焼き色がついたら返してふたをし、弱めの中火で4分ほど蒸し焼きにして火を通し、器に盛る。
あいたフライパンに再度混ぜた3を入れて火にかけ、とろみがついたら5にかける。
長芋は皮をむいて1/4量をポリ袋に入れてめん棒などでたたいてつぶす。残りは1.5cm厚さの半月切りにする。
ひき肉は軽く練って、たたいた長芋、片栗粉、塩を合わせて練り混ぜる。
たれの材料を混ぜ合わせる。
フライパンに油大さじ1/2を熱し、2を1/8量ずつスプーンですくって落とし入れて焼く。あいたところに半月切りの長芋も並べて焼く。
焼き色がついたら返してふたをし、弱めの中火で4分ほど蒸し焼きにして火を通し、器に盛る。
あいたフライパンに再度混ぜた3を入れて火にかけ、とろみがついたら5にかける。
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