切り干し大根とひき肉の卵焼き
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切り干し大根の新しい食べ方です
切り干し大根はさっと洗い、水につけてもどしておきます。ふっくらもどったら、水気を絞り、ザクザク刻みます。ねぎはみじん切りにします。
フライパンに油大さじ1を熱してねぎを入れ、香りが出たらひき肉を炒めます。パラパラになったら切り干し大根を加え、少し炒めたら塩、こしょうを加えて炒りつけます。
卵をボールに割り入れ、熱い(2)を加えてざっと混ぜます。
フライパンに油大さじ1を熱して(3)の半量を流し、全体にならして焼き、返してこんがりと焼きつけます。残り半量も、同様に焼きます。
食べやすく切り分け、辛子じょうゆ、または酢じょうゆなど、好みのものを添えます。

小川 聖子先生のポイント
炒めた切り干し大根は、熱いうちに卵と合わせ、すぐに焼く。片面が焼けたらフライ返しなどを使ってくずさないように返す。

1)水洗いをして汚れをとってからヒタヒタの水につけます。(たっぷりの水でもどすとうま味が逃げていってしまう)

2)10分経った状態。 これ以上長くもどすと歯ざわりが悪くなり水っぽくなる。

卵は軽く溶きほぐすようにします。混ぜる回数が多いとふんわり仕上がりません。
具を炒めたら熱いうちに卵と合わせカリッと焼きます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/cc9d8dde-a954-461a-a7d9-03937108cf05
返すときにちょっと勇気が、、頑張りましょう。
切り干し大根のひなびた匂いが消えて、冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。
切り干し大根はさっと洗い、水につけてもどしておきます。ふっくらもどったら、水気を絞り、ザクザク刻みます。ねぎはみじん切りにします。
フライパンに油大さじ1を熱してねぎを入れ、香りが出たらひき肉を炒めます。パラパラになったら切り干し大根を加え、少し炒めたら塩、こしょうを加えて炒りつけます。
卵をボールに割り入れ、熱い(2)を加えてざっと混ぜます。
フライパンに油大さじ1を熱して(3)の半量を流し、全体にならして焼き、返してこんがりと焼きつけます。残り半量も、同様に焼きます。
食べやすく切り分け、辛子じょうゆ、または酢じょうゆなど、好みのものを添えます。
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