油揚げ入り親子煮
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ごはんにのせて召し上がれ!
油揚げは熱湯に通して油抜きをし、2cm大に切る。
鶏肉は小さめの一口大に切る。沸騰した湯に塩少々を入れ、さっとゆでてザルに上げる。
玉ねぎは縦半分に切ってから横半分にし、4~5mm厚さに切る。三つ葉は根を切り、2cm長さに切る。
フライパンにだし汁、しょうゆ、酒、砂糖、玉ねぎ、(2)の鶏肉を入れて火にかけ、煮立ったら油揚げを散らして入れ、ふたをして8~10分煮て鶏肉に火を通す。
卵を溶きほぐして全体にまわし入れ、三つ葉を散らし、再びふたをしてひと煮する。

田口 成子先生のポイント
材料の下処理をしっかりしておくことで、雑味のない味に出来上がります。
鶏もも肉は湯通しをしておくこと(煮たときにアクが出ない)。
油揚げを加えてボリュームアップした甘辛味の煮ものです。
鶏肉と油揚げはしっかり煮て味を含ませてから卵を流し入れ、好みの固さに火を通します。
ぜひ、ごはんにのせてどうぞ!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/d8198e73-6617-4162-8994-e25b91e69f97
油揚げは熱湯に通して油抜きをし、2cm大に切る。
鶏肉は小さめの一口大に切る。沸騰した湯に塩少々を入れ、さっとゆでてザルに上げる。
玉ねぎは縦半分に切ってから横半分にし、4~5mm厚さに切る。三つ葉は根を切り、2cm長さに切る。
フライパンにだし汁、しょうゆ、酒、砂糖、玉ねぎ、(2)の鶏肉を入れて火にかけ、煮立ったら油揚げを散らして入れ、ふたをして8~10分煮て鶏肉に火を通す。
卵を溶きほぐして全体にまわし入れ、三つ葉を散らし、再びふたをしてひと煮する。
©CBC