さばの竜田揚げ
©NTV
スパイシーで食べ易い
さばは水気をふき、腹骨があれば除き、2cm厚さのそぎ切りにする。ボウルに入れ、しょうが汁、みりん、しょうゆ、カレー粉を加えてからめ、室温に15分おく。
ポリ袋に片栗粉とカレー粉を入れる。さばの汁気を軽くきって入れ、袋の口を閉じ、ふってまぶす。
フライパンに油を2cm深さに入れて170℃に熱し、(2)のさばを入れて途中上下を返して3~4分、こんがりと揚げる。
サラダ菜を添えて器に盛り、さばにカレー粉、一味唐辛子をふる。

小林 まさみ先生のポイント
誰でも美味しくいただくために、さばの下味が大切です。
さばの小骨も骨抜きで抜いておくとよい。
カレー粉の香りでさらに食べやすく!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/d8aee459-b1b9-4bde-8cb6-ae07a6d008df
さばは水気をふき、腹骨があれば除き、2cm厚さのそぎ切りにする。ボウルに入れ、しょうが汁、みりん、しょうゆ、カレー粉を加えてからめ、室温に15分おく。
ポリ袋に片栗粉とカレー粉を入れる。さばの汁気を軽くきって入れ、袋の口を閉じ、ふってまぶす。
フライパンに油を2cm深さに入れて170℃に熱し、(2)のさばを入れて途中上下を返して3~4分、こんがりと揚げる。
サラダ菜を添えて器に盛り、さばにカレー粉、一味唐辛子をふる。
©CBC